ciecie的方子，趕緊存起來，潤腸通便，不過我不會用冰塊和凍香蕉，我會用小美加水做，肉桂是熱性的暖肚子，必須加
用料
| 有機菠菜 | 2把 |
| 🍌 | 1根 |
| 水 | 100克 |
| 花生醬 | 1勺 |
| 奇亞籽 | 1條 |
| 肉桂粉 | 1勺 |
菠菜果昔的做法
所有東西放進小美，3分鐘速度10
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菠菜果昔
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