我愛了！蝦仁這樣吃，讓你躺着也能瘦~

哈嘍，我是小鹿，
夏天馬上就要來啦，
之前囤的肉肉，你們都開始減了嘛，
最近我和朋友們都在認真減肥，
除了控制飲食，每天還做有氧運動，
我看到後臺很多童鞋求減脂餐和涼拌菜，
哈哈 那滿足你們~
那麼今天的圖文菜譜就是
低脂低卡高蛋白的酸辣檸檬涼拌蝦
酸辣鮮嫩又多汁，冰涼爽口，
混合着檸檬的香味，真的超好吃，
肉質Q彈，不知不覺就能吃完一整盤，
關鍵是吃完都還不會胖，完全沒有罪惡感~
做法非常簡單快速，幾分鐘就能搞定，
如果想要更加入味，放進冰箱冷藏半小時，
熱量超級低，健身瘦身的時候也能吃
學會了這個涼拌方子，
可以涼拌你想吃的一切哦~
趕緊試試吧~

用料  

我愛了！蝦仁這樣吃，讓你躺着也能瘦~的做法  

1. 準備好食材~

2. 青辣椒、小米椒切小圈，洋蔥切碎，大蒜切沫，生薑切絲，檸檬切片備用。

3. 用牙籤在蝦尾部第三格處戳入牙籤挑出蝦線，再用清水洗淨。

4. 鍋內倒水煮沸，放入鮮蝦和薑絲。

5. 小火煮到蝦變色後，撈出過涼水，剝殼備用。

6. 在碗裏放入2勺生抽，2勺米醋，1勺白糖，1勺香油，1勺蠔油，半勺鹽攪拌均勻。

7. 將蝦仁倒入調好的醬料中攪拌均勻。

8. 蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏半小時。

9. 好吃鮮嫩的酸辣檸檬涼拌蝦就做好啦，開吃吧~

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