家常的一道菜,卻可以讓你睡的踏實,安枕無憂。別看紅蔥頭個頭小,營養價值卻很高,對失眠、咽喉炎、赤痢和某些面板病有很好的食療作用。而且常吃這道菜,還可以去頭屑,提高胃腸漲力,促進身體的內分泌正常。同時紅蔥頭還有良好的降血糖作用和較好的降血壓作用,血糖高的上班族也可以放心食用。
用料
鴨肉 | 500克 |
紅蔥頭 | 300克 |
薑片 | 10克 |
泡椒 | 10克 |
鹽 | 5克 |
紅蔥頭炒鴨的做法
熱鍋熱油,放入鴨肉,加入一勺料酒、1勺生抽翻炒5分鐘
加入薑片和泡椒繼續翻炒2分鐘
加入紅蔥頭
大火翻炒5分鐘
加鹽調味出鍋