買了兔子家的香腸模具，配方沒有參照，完全無油低鹽.最近健身減脂，所以希望變着花樣吃
用料
| 雞胸肉 | 4塊 |
| 玉米粒 | 100克 |
| 鹽 | 少許 |
| 黑胡椒 | 少許 |
| 玉米澱粉 | 少許 |
低脂雞肉黑胡椒玉米腸的做法
將雞肉打成肉糜，加玉米澱粉後摔打上勁，加鹽和黑胡椒調味，放置1小時
![低脂雞肉黑胡椒玉米腸的做法步驟圖 第2張]( "低脂雞肉黑胡椒玉米腸的做法步驟圖 第2張")
玉米粒可以打碎或者整粒放進肉糜裏
我是買了模具，大家可以隨便整形，模具大概上汽蒸10分鐘。倒扣涼涼就可以了。4個雞胸肉大概是20根左右。其他冷凍，吃的時候熱下就好
歡迎來到食譜館！
低脂雞肉黑胡椒玉米腸
食譜館
人氣：1.6W
熱文推薦
- 1小香腸 脆皮腸（黑胡椒、原味、玉米、辣味）的做法步驟圖
- 2低脂玉米雞肉腸拌裙帶菜的做法步驟圖
- 3老好吃的脆皮腸——黑胡椒、🌽玉米烤腸的做法步驟圖
- 4黑胡椒烤玉米時蔬雞胸肉丸的做法步驟圖
- 5雞肉玉米腸/黑椒豬肉QQ腸——微博八卦兔JadeCw的做法步驟圖
- 6低卡雞肉玉米腸❗️減脂必備的做法步驟圖
- 7低卡暴瘦減脂「黑胡椒雞胸肉的做法步驟圖
- 8細嫩黑椒玉米雞肉脆皮腸的做法步驟圖
- 9香煎雞胸肉 低脂 黑胡椒版的做法步驟圖
- 10低脂雞肉玉米腸的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 11純肉無油低脂無澱粉脆皮烤腸午餐肉（週末盡享系列～無灌腸器🥩玉米肉腸🌽黑胡椒肉腸🌯麻辣肉腸🌶️蒜香肉腸🧄減脂也能吃超健康😼）的做法步驟圖
- 12黑胡椒玉米脆皮腸的做法圖解 做法步驟
- 13黑胡椒玉米腸的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 14黑椒胡蘿蔔烤雞胸肉（無油低脂）的做法步驟圖
- 15黑胡椒肉腸的做法步驟圖，黑胡椒肉腸怎麼做好吃
猜你喜歡
- 1胡蘿蔔&玉米雞肉腸的做法步驟圖
- 2黑胡椒玉米腸厚芝士焗土豆泥的做法步驟圖
- 3低脂薺菜黑胡椒雞胸肉包子（減脂必備！）的做法步驟圖
- 4低脂雞肉腸的做法步驟圖，低脂雞肉腸怎麼做好吃
- 5玉米胡蘿蔔雞肉腸輔食腸的做法步驟圖
- 6黑胡椒玉米脆皮腸的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 7低脂蒸黑椒雞肉腸的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 8小美版小香腸、脆皮腸（甜玉米味、黑胡椒味）的做法步驟圖
- 9低脂又營養的玉米胡蘿蔔炒雞胸肉的做法步驟圖
- 10低脂餐 黑椒雞胸肉的做法步驟圖
- 11黑椒牛肉時蔬波奇飯㊙️低脂低熱量黑胡椒牛肉蓋澆飯的做法步驟圖
- 12黑胡椒口蘑(低脂)的做法步驟圖
- 13低脂低卡❗️簡單好吃自制黑椒雞胸肉腸❗️的做法步驟圖
- 14雞胸肉版茭白肉絲，超低脂圖解
- 15黑胡椒羅勒火腿腸芝士玉米烙的做法步驟圖
- 16蔥香脆皮腸/黑胡椒雞肉脆皮腸的做法步驟圖
- 17好吃不胖胖❗️香煎黑胡椒雞胸肉，低脂低卡❗️的做法步驟圖
- 18黑胡椒雞絲（低脂零食）的做法步驟圖
- 19低脂增肌～黑椒牛肉腸的做法步驟圖
- 20無添加純手工香腸，臺灣烤腸—黑胡椒，甜玉米脆皮腸的做法步驟圖
- 21低脂‖黑胡椒番茄牛肉意麪的做法步驟圖
- 22黑胡椒脆皮玉米香腸（超詳細攻略）的做法步驟圖
最近更新
- 1小老虎番茄牛肉意麪的做法步驟圖
- 2涼拌藕片（特別版）的做法步驟圖
- 3天津土豆炒辣椒的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 4猴頭菇燉雞腿的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 5墨魚蒜薹的做法步驟圖，墨魚蒜薹怎麼做好吃
- 6爆炒蟹腿肉的做法步驟圖，爆炒蟹腿肉怎麼做好吃
- 7春筍炒肉片的做法步驟圖，春筍炒肉片怎麼做好吃
- 8晚餐搭配（兩人食）的做法步驟圖
- 9薏仁蛋黃大肉糉的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 10涼麪（拌麪）的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 11蛋炒牛筋面的做法步驟圖，蛋炒牛筋面怎麼做好吃
- 12COFFEE專用的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 13法式愛心的做法步驟圖，法式愛心怎麼做好吃
- 14廚房那點事｜2｜好物和技巧｜收藏夾吃灰去吧的做法圖解 做法步驟
- 15懶得串串版鉢鉢雞的做法步驟圖，怎麼做好吃