用料
| 雞蛋 | 個 |
| 西紅柿 | 個 |
| 雞胸肉 | 塊 |
| 紫甘藍 | |
| 紅薯 | |
| 蘿蔔 | |
| 蘑菇 |
減脂餐第一天/午餐的做法
炒烤煮
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減脂餐第一天/午餐
食譜館
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