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(超簡單減脂)土豆泥山泉

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(超簡單減脂)土豆泥山泉的做法步驟圖

用料  

土豆 3個
海鹽 適量
黑胡椒 適量
玉米 半根~一根
煎芝麻醬 4勺

(超簡單減脂)土豆泥山泉的做法  

  1. 土豆洗淨切薄片上鍋熟.玉米蒸熟後掰成玉米粒
    ps:土豆切的越小越容易熟透

  2. 待土豆熟透就把它用勺子或其他工具壓成泥後,加入適量海鹽和黑胡椒攪拌均勻。

  3. 把玉米粒鋪盤,然後土豆泥盛盤,撒上煎芝麻醬,再擺上一片苦菊就可以享受啦~這道菜味道超讚,懶癌減脂患者必備,飽腹感十足!

TAG標籤:#減脂 #土豆泥 #山泉 #