南瓜中富含碳水化合物、蛋白質、維生素C、E和胡蘿蔔素、鈣、鈷等礦質元素，還有甘露醇、瓜氨素等活性成分。玉米含有豐富的玉米黃質、維生素E以及谷胱甘肽，有益肺寧心、健脾開胃。想看完整視頻，加關注我得故事。謝謝
用料
| 南瓜 | 一小塊 |
| 玉米 | 半根 |
| 核桃油 | 3-5滴 |
| 米粉 | 一勺 |
南瓜玉米泥的做法
一小塊南瓜，半個玉米
![南瓜玉米泥的做法圖解 南瓜玉米泥的做法步驟 第2張]( "南瓜玉米泥的做法圖解 南瓜玉米泥的做法步驟 第2張")
玉米粒，南瓜塊
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上鍋蒸15-20分鐘
![南瓜玉米泥的做法圖解 南瓜玉米泥的做法步驟 第4張]( "南瓜玉米泥的做法圖解 南瓜玉米泥的做法步驟 第4張")
南瓜打泥
![南瓜玉米泥的做法圖解 南瓜玉米泥的做法步驟 第5張]( "南瓜玉米泥的做法圖解 南瓜玉米泥的做法步驟 第5張")
玉米打泥，過濾
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加入米粉核桃油
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寶寶超愛吃
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南瓜玉米泥
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