管控第二天，給自己和家人一杯維生素炸彈！
用料
| 火龍果 | 1小個 |
| 桑椹 | 一些 |
| 香蕉 | 1根 |
| 糖 | 0克 |
| 酸奶 | 100克 |
| 橙汁 | 100克 |
暗黑系奶昔的做法
火龍果去皮切塊，桑椹洗淨，都放果汁機破壁機攪拌機等等裡，開打！
![暗黑系奶昔的做法步驟圖，暗黑系奶昔怎麼做好吃 第2張]( "暗黑系奶昔的做法步驟圖，暗黑系奶昔怎麼做好吃 第2張")
喝就完事！
![暗黑系奶昔的做法步驟圖，暗黑系奶昔怎麼做好吃 第3張]( "暗黑系奶昔的做法步驟圖，暗黑系奶昔怎麼做好吃 第3張")
小貼士
凍香蕉很重要，冰冰涼涼口感好！已經很甜了，真的不需要額外加糖！我用的酸奶是沒有任何甜味的，也可以替換為牛奶，橙汁可以不加，或者家裡其他甜水果可以適量加一點，桑椹也可以是藍莓，基本就是有啥就加點啥，主要是紅紫色系水果
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暗黑系奶昔
食譜館
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