燕窩有很多功效,除了美容養顏,還能提高腸道抗菌排毒能力,一般我熬10g凍冰箱吃一週,吃的時候加上牛奶、酸奶、椰漿、水果什麼的更好吃,就像吃甜品一樣。
用料
燉好的燕窩 | 取一次用量 |
木瓜 | 適量 |
藍莓 | 適量 |
水蜜桃 | 適量 |
椰奶 | 3勺 |
牛奶 | 5勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
檸檬汁 | 少許 |
超簡單夏日甜品:椰奶水果燕窩的做法
水果根據自己口味各取少量
水果切小丁,木瓜一半切小丁,一半放入碗中準備壓碎,燉好的燕窩,牛奶和椰漿備用
碗裡的木瓜用勺子壓成泥,加入牛奶和椰漿,建議椰漿少一點,加多了會有點膩(沒有椰漿可以換成水果口味的酸奶也很好吃噠)
加入椰漿
加入牛奶和椰漿後攪拌均勻,可以加兩滴檸檬汁,中和下椰漿膩膩的口感(喜歡椰漿濃膩口味的也可以不加)
放入切好的水果丁
最後再加入燕窩,我熬燕窩的時候加了冰糖,所以就沒加糖了,喜歡吃甜的寶寶可以加些糖或蜂蜜
燕窩是自己燉的,我也沒有分裝,一週燉一瓶,每次吃用乾淨的大勺子舀三四勺
攪拌開就開動啦,比單獨吃燕窩更好吃😋