夏天就該喝些冰冰噠東西,歲月使我愛上了西柚的苦澀,綠茶的清香,龍舌蘭蜜的甘甜,極為簡單快手的飲料,不妨一試。ps:龍舌蘭蜜gi只有15,但是有熱量的哈,比起那些怪味兒代糖好吃很多,個人覺得比蜂蜜味道還好。
用料
西柚 | 一個半 |
綠茶葉 | 2.5克 |
開水 | 240克 |
龍舌蘭蜜 | 45g |
夏日冰冰涼西柚龍舌蘭蜜綠茶飲(去火無糖低gi飲料)的做法
燒開水泡茶,綠茶的品質很重要,老公說這茶葉1.4w一斤,摺合成g也沒多少錢哈哈哈,喜歡茶味濃的可以多放點,我2.5g茶葉放了240g開水,泡10分鐘。
泡茶水的功夫就可以炸西柚汁了,我懶得刷榨汁機,所以用了一個工具手工榨汁,一個半的柚子大概榨了240g汁,手已殘……喜歡柚子果肉的可以把剩下的半個柚子切碎放進去,味道也很好。
上圖是榨汁工具,榨完會留下少許西柚果肉,放到飲料裡就好。
混合240g西柚汁和240g綠茶水,加入45g龍舌蘭蜜,我的西柚是從冰箱裡拿出來的,這樣做出來之後是常溫的,著急喝的放冷凍,不著急的放冷藏,凍到你喜歡的溫度,然後就可以喝啦,enjoy~
小貼士
我不喜歡太甜,甜度隨意自己調整哈