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南京的秋燥開始了,給自己和家人煲一碗甜湯清火補鐵又消食,還能清理腸胃呢
用料
馬蹄蜜薯甘蔗甜湯的做法
將所有材料切成小丁
第一步下蜜薯先煮開
紅薯煮開後去沫,再下馬蹄和甘蔗,大火煮開後小火煮30分鐘
本身食材的甜度是很低的,經過30分鐘慢煮之後可以根據個人口味加糖
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