外星人早餐

早餐沒花樣，孩子不愛吃？挑起他們的食慾從卡通人物做起，只需8分鐘，營養健康的早餐就做成啦！

用料  

外星人早餐的做法  

1. 雞蛋打碎，加少許鹽攪拌，鐵鍋小火放少量橄欖油（食用油也可以），倒入雞蛋炒熟！

2. 沸水中放入菠菜，顏色稍變撈起即可，營養不流失，菠菜含有胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳

3. 最後加入超市購買的火腿肉，我買的是匈牙利式煙燻火腿，最後可以撒上黑胡椒！再配上果汁或牛奶，全程只需10分鐘不到，讓孩子吃得健康又美味！

小貼士

早餐清淡為主，不要太油，雞蛋不要炒得太老噢！