個人很喜歡的,非應急也會偶爾捯飭一下,雖說雞蛋這種東西多吃無益,但真的沒有多次啊啊啊啊啊!一星期一次OK麼
用料
雞蛋 | 五個 |
辣椒醬 | 個人喜好的品牌 |
辣椒醬 | 我的是媽咪給我炸的,好香 |
宿舍應急檔,辣椒配雞蛋的做法
隨便挑五個
放蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器用宿舍的小煮鍋煮熟,大概十分鐘到十五分鐘,
熟了之後呢,不建議同學直接泡冷水,而是等它自己慢慢變得不燙手就行,
我真的是很燙的時候徒手剝開的,當然剝掉一塊就扔碗裡,等會再拿起來剝
剝完之後我的手都有點沒感覺了的感覺
拿勺子把雞蛋搗碎,按個人喜好,你在煮雞蛋的時候可以同時煮些蔬菜,現在拌在裡面,不僅增加賣相,更重要的是營養,我這裡沒有蔬菜了,就幹放了一根火腿腸
然後就是放自己最最喜歡的辣椒醬,個人喜歡什麼味道什麼品牌都闊以,樓主是媽咪親手做的,滿滿的只有美味
成品就這樣了,我可以說沒有蔬菜的點綴真的沒有賣相麼,同學們一定要記得加蔬菜,蔬菜,蔬菜,三遍了。吃吧
小貼士
因為煮雞蛋的膽固醇和卵磷脂含量都較高,人正常身體一天吃三個是可以的,不過對於我這種20出頭又愛健身的學生來說,,這麼吃應該沒問題呢,但如果你在減肥,請繞路走(⊙o⊙)…