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餐飲面(方便麵)吃法
10-17
買了一大箱餐飲面,整理一下。(餐飲面就是沒有料包的方便麵)※並不是懶人吃法甚至有些很麻煩——————關於一些注意事項寫在最前:炒麵Tips:面煮8分熟過涼加少許油拌勻再炒炒麵的油里加一點香油先炒蔬菜再加麵醬汁預先...
【突破減脂平臺期】狂補維C版本代餐飲
04-01
減脂期的代餐本著有啥做啥原則水果蔬菜都可以今天家裡水果多就做一個補充維C的水果版用料橙子1個藍莓1盒青檸檬半個奇異果1個純淨水200ml【突破減脂平臺期】狂補維C版本代餐飲的做法藍莓洗乾淨備用橙子去皮切塊備用青...
破壁機早餐飲
09-06
記錄我的一些破壁機早餐食譜和一些果汁飲料買破壁機是為了給即將上國小的小朋友做早餐大部分都是用阿曼達的方子後面就隨意有什麼就打什麼喝了用料冰水500克石榴粒300克檸檬汁5克蜂蜜10克破壁機早餐飲的做法石榴粒剝...
廣州帝一餐飲汴京茶寮師傅教你水果盒子蛋糕的做法
07-12
水果、淡奶油和蛋糕永遠都是最搭的。一個小四卷的蛋糕體,可以做出四個盒子蛋糕,一個盒子可供一對情侶共同品嚐,或者一個人飽吃一頓也是不錯的。夏天快到了,盒子蛋糕便攜的特點盡情顯現,還在擔心蛋糕奶油半途融化嗎?如今裝在...
破壁機之---早餐飲1
12-17
早上經常打豆漿喝,偶爾想改變一下。給大家分享。用料南瓜100剋核桃3個紅棗4顆小米15-20克水800-1100毫升破壁機之---早餐飲1的做法南瓜切塊核桃肉用水洗一下紅棗去核小米清洗一下食材全部放入破壁機中,加水。這個打出來...
快手夏日代餐飲
03-01
天熱啊,還沒做好心理準備,還沒感受幾天春風拂面,夏天就忽然來了!體感溫度一高,心也變得容易煩躁,給心降降溫吧,來款清涼冰飲是極好呢。夏日飲料好多,想了很久推哪款?那些兌進好多糖漿、好多糖的飲料就放棄吧,比吃大米飯還可怕;近...
兒童生日會餐飲搭配
01-27
兒子過生日,邀請他的好朋友來一起慶祝,除了給每位小朋友準備了一個小禮物,好吃的肯定不能少。用料雞蛋黃瓜牛肉雞翅土豆胡蘿蔔沙拉醬蛋撻皮蛋撻液兒童生日會餐飲搭配的做法餐會開始前一小時定好壽司,海藻,魚籽,三文魚的比較...
滷牛肉(家傳)-湖北餐飲做法
03-02
畢業之後來到深圳,每次回老家爸媽就會做的滷牛肉。這次疫情沒回家,我和老公對於吃不到我孃家的滷牛肉表示遺憾可惜,於是視訊找老爸遠端雲傳授做法,一次成功跟家裡的味道一樣。給自己贊一個。我爸媽年輕時做過餐飲,所以這套...
好喝又補充營養的🥛 😬兒童餐飲
01-09
為了讓兒子喜歡…😬既補充了營養又吸引他…天天費盡心思😘用料酸奶一盒奧利奧適量紫薯1個火龍果適量芋頭1個聖女果適量好喝又補充營養的🥛😬兒童餐飲的做法紫薯、芋頭洗淨切塊╮(╯_╰)╭鍋裡蒸~蒸好弄成泥狀…準備好火龍...
絲滑溢位螢幕的破壁機早餐飲
12-24
營養早餐,從擁有破壁機開始用料水500ml紅豆25克紅衣花生25克純牛奶300ml紅棗6顆絲滑溢位螢幕的破壁機早餐飲的做法紅棗6顆去核切好,紅豆25克前一晚提前泡水,紅衣花生25克,純牛奶一盒,加水至800ml破壁機選擇豆漿模式即可營...
廣州帝一餐飲汴京茶寮師傅教你海綿蛋糕的做法
07-13
只用了3種基礎原料雞蛋、麵粉、砂糖做成的海綿蛋糕,健康、厚實,還原蛋糕最原始的狀態!用料雞蛋4個低筋麵粉120克砂糖120克朗姆酒2克(可不加)廣州帝一餐飲汴京茶寮師傅教你海綿蛋糕的做法的做法將雞蛋回至室溫,加入砂糖、朗...
營養又健康的破壁機早餐飲
12-26
用料南瓜30克小米20克糯米15克水500ml營養又健康的破壁機早餐飲的做法準備好食材,小米30克、糯米15克、南瓜30克,小米和糯米可提前兩小時或隔夜泡水軟化加水500ml,破壁機選擇豆漿模式完成啦小貼士為了口感更好,我加了250m...
代餐飲品-燕麥雞蛋衝奶
01-17
匆忙上班族、健身黨的代餐飲品。低成本、簡單製作、營養滿滿。用料奶粉2勺燕麥2勺雞蛋1個紅棗3個顆白砂糖2克代餐飲品-燕麥雞蛋衝奶的做法在碗裡新增奶粉、燕麥,加上2-3顆紅棗做裝飾攪拌雞蛋,倒入碗中燒開的100°的水直...
餐飲
08-05
茄子450克。肉末30克。金針菇30克。生粉10克用料茄子450肉末30金針菇30生粉10餐飲的做法先用中油溫。過茄子。至金黃色小貼士茄子。金針菇。肉末。生粉...
夏日代餐飲
02-17
用料酸奶1盒250g黃瓜1根貝貝瓜100g黃桃1個涼白開水50-100ml夏日代餐飲的做法黃瓜去皮切片,貝貝瓜蒸熟切塊(也可以用紅薯,山藥等代替,作為主食,增加粗纖維),黃桃去皮切塊(為了和貝貝瓜顏色配,可選用其他水果)將以上所有食材倒入...
玉米燕麥牛奶〰️豆漿機快手早餐飲
10-30
閒置許久的豆漿被翻出來後,開始折騰各種豆漿喝,有天想到可以做玉米濃汁,為了濃滑的口感添加了少量燕麥(我做豆漿也小量加燕麥)我用豆漿機不用稱,原料全憑感覺加,想濃稠點就多加點燕麥燕麥,冰糖的量等下班回家稱一遍😂用料牛奶...
#早餐飲# 牛油果+牛奶+燕麥片
07-26
用料牛油果半個牛奶一包(250g)燕麥片2小勺#早餐飲#牛油果+牛奶+燕麥片的做法牛油果對半切、再切小塊牛奶—用的是長富鮮奶,做的是早餐,所以微波爐加熱鍋中加入清水、煮沸,再加入2小勺燕麥片,小煮一會兒、把燕麥片煮軟以上三...
減脂期間餐飲記錄
08-29
記錄自己減脂期間的飲食,以便覆盤用用料牛奶雞蛋蘋果香蕉等幹豆芽空心菜白菜胡蘿蔔西紅柿乾紅薯減脂期間餐飲記錄的做法20190729早飯:牛奶+玉米午飯:紅薯+奶油白菜(涼拌)晚飯:牛肉煲(過水後吃)其他:紅茶、一包每日堅果運動:慢跑...
餐飲記
06-21
關於自己學做飯做菜做糕點的記錄。用料水克餐飲記的做法希望我可以學會做各種美食記錄做菜時的需要注意的點。...
Red Bomb紅色炸彈活力早餐飲
06-14
用料甜菜根一個生菜三片紫甘藍三片胡蘿蔔一截西紅柿一個藍莓一把枸杞紅棗蔓越莓幹一把大豆卵磷脂一包(可不加)自制無糖酸奶半杯紅豆薏米粉半杯枇杷一個水一杯RedBomb紅色炸彈活力早餐飲的做法食材洗淨切好食材放入料理...
活力優格代餐飲
06-04
夏日,一夜之間撲面而來,寶寶,你的肉肉“藏”好了嗎?對於那些怎麼吃都不胖的人,你總是心生豔羨?其實,只要會“吃”,你也能貪吃還不胖!!芒果姐姐下午茶特別推出【活力優格帶餐飲】,芒果姐姐的獨門纖體祕籍~用料《粉紅佳人優格》草...
健康早餐飲—燕麥奶
03-06
來自一款素食主義者最愛的食譜中,用料簡單,製作快捷!做好後可以放冰箱冰一下口感也完美!注意:放置時間久了會出現沉澱,可攪拌後飲用。濾掉的燕麥渣不要扔可以做蛋糕做鬆餅。用料燕麥100克水(常溫)800ml蜂蜜(或糖)30克健康早餐飲...
迪士尼餐飲
12-22
用料餐廳1間迪士尼門票1張迪士尼餐飲的做法找到迪士尼先去探險島找餐廳吃飯再去寶藏灣然後看花車再去玩具總動員再去明日世界天黑了再看燈光幻影秀找好酒店點夜宵下美團外賣吃夜宵洗澡睡覺...
開了100堂私教課配套低卡餐飲
03-29
都是錢和眼淚用料雞蛋白個開了100堂私教課配套低卡餐飲的做法d1,意式蔬菜湯,水煮雞胸肉單山蘸水,法包意式蔬菜湯,水煮雞胸肉單山蘸水,米飯,蘿蔔乾d2,雜糧窩窩頭,2個蛋白蔬菜湯,水煮芹菜和雞肉,米飯齋大阪燒...
【突破減脂平臺期】低卡果蔬代餐飲
03-31
論減脂平臺期吃比練更重要除了繼續保持規律運動每週選一兩天喝果蔬汁代餐幫助我們更好的突破平臺期未來幾天將會做多個版本其實關於果蔬汁選擇非常多配方也完全可以根據個人口味喜好定只是我更推薦的原則就是:低糖因為...
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