親試有效的正宗做法

健康的瘦，需要建立健康的飲食習慣➕調養體質【纖體瘦身膏】除了能幫助減肥，還有疏肝理氣，玫白的效果我自己搭配喝了4天，瘦了3.5斤，效果真實用料檸檬片適量玫瑰花適量洛神花適量決明子適量甘草適量茯苓適量茉莉花適量菊花適...

孩子易腹瀉孩子面色發黃、身體瘦弱孩子虛弱睏乏、精神不振孩子食慾不振、腹部脹悶孩子易成“小胖墩”秋冬季節特別容易上火，感冒咳嗽發燒孩子特別容易口腔潰瘍不妨試試健脾膏用料太子參10克去心蓮子20克炒薏米20克麥冬...

自己留著看的用料金昌魚2條（1人1條）蒸魚豉油6勺料酒4勺鹽適量蔥適量姜適量[親測有效]清蒸金昌魚的做法為了節省時間，可以提前燒水清理魚肚，魚正反兩面斜切三刀（不要切格子，斜切比較好看）魚正反兩面抹上一層薄鹽，淋上一層料酒，...

老漢感冒了就天天咳嗽，然後就試了一下這個方法，第一天喝三次，症狀就減輕好多啦用料白蘿蔔適量蜂蜜適量化痰止咳親測有效👌的做法白蘿蔔切成丁丁上面淋上蜂蜜，儘量均勻一點，然後用蓋子密封2個小時左右，就會有湯汁了沖水喝就...

本人喜歡吃板栗，之前偶爾從盒馬買來吃，後來沒有了，就買生的自己煮，但是兩次都失敗，基本放棄了，當時也找了下廚房裡大家分享的方式，包括先開口（用剪刀或刀子直接開口，這項工作很費力，成功率也不高）、剛出鍋趁熱直接剝皮（燙手，還是會...

女人👩好難懷孕🤰時怕產檢資料不好，產後怕自己奶不夠。好吧，開始奶真的不夠吃，娃長不好，外公外婆很不滿意。月子後回孃家，一天2盅追奶湯，堅持了1周後，奶量上來了。什麼湯呢？湯1:血糯米花生燉花膠粥湯2:豬腳花生湯花膠下奶，原因...

樓主本身是月事很正常規律的！這個月已經延遲第三天，來姨媽前該有的長痘痘，小腹疼痛，胸脹都有了，姨媽就是遲遲不來，所以我各種找方法就想接熱乎乎的姨媽趕緊來😭不負期待找到這個催經湯，真實有效！！樓主妹妹也實測了！第二天就來了...

想當年吃了一個月的輕食餐，一個月瘦了十幾斤，沒有運動……當然，後來管不住嘴又反彈了。現在又到了減肥季節，這次準備配合一點運動，鎖住成果不反彈。有想一起的嗎？我們一起減肥吧。第一天中餐。早餐雞蛋、吐司等，晚上：純蔬菜，愛...

用料姜300克枸杞隨你紅棗300克黑糖200克秋冬必備親測有效姜棗膏的做法桂圓和紅棗去核切成小粒備用把姜用破壁機打成果蔬汁，過濾出薑汁，上鍋煮開，加入黑糖，待黑糖融化，加入紅棗粒和桂圓粒，繼續大火煮開3分鐘，轉中小火，鍋裡湯汁...

最近看到超多人說咳嗽，各種難受。我覺得很有必要分享這個小私方，非常非常簡單，還不難吃，甜滋滋的，小朋友也適合。蜂蜜蘋果湯即使是在平時沒事的情況下也能吃，滋潤。【【親測有效，良心推薦】】過年時，因為感冒引起的咳嗽，各種吃...

溼氣有點重，然後諮詢了中醫，所以試了下這個【炒米茶】，親測30天，還向中醫醫生確認過（就是吃之前和30天之後，分別讓醫生把脈，醫生觀察了舌苔以及把脈後，溼氣確實是減少了許多），真實有效；用料大米190克薏米20克親測有效祛溼健脾炒...

我家老媽胃動力不足，胃酸多，我也是經常犯胃病。最近天氣轉冷，老媽的胃越發不舒服，我齒痕明顯，舌苔白膩，我從網上查了方子，查了藥性，做這個四物粉衝著喝，喝了第一次就感覺很輕鬆，然後送老媽喝，她也覺得舒服。各位親們如果要嘗試，建...

留著自己看的，自己跟著做過，一次成功可以加金槍魚罐頭，不過我沒加用料米飯3碗（2人份，好好吃多做了點）海苔4張雞蛋2個黃瓜1根胡蘿蔔1根韓式醃蘿蔔適量（可不放）沙拉醬/日式醬油適量（可不放）紫菜包飯竹簾1個[親測有效]韓式紫菜包飯...

冬天最怕最常見的就是咳嗽了，球寶前段時間有點感冒咳嗽，在育兒班學習中知道6歲以下兒童是不建議使用任何複方感冒藥的（鎮咳、祛痰藥），所以建議是能通過加溼環境和食療的方式，而金桔剛好有止咳化痰的妙用，於是立馬買了金桔行...

這一年多以來我一直都受姨媽推遲和量少的折磨，有時推遲能達二十天才來，盼星星盼月亮，終於把姨媽盼來了，但是短短兩天就匆匆的走了，直到我堅持調理了一個多月她才正常準點來報到了，現在懸著的心終於可以落下了。🌟🌟🌟配料山...

用料雞蛋2個鹽少量蔥花少量乾親測有效，微波爐蒸雞蛋的做法雞蛋打散，放入適量的清水，適量的鹽，根據口味調入，放入微波爐2分鐘即可食用。小貼士這裡的水跟鹽需要自己去調理，太多會鹹，水的話大概雞蛋的二分之一就好，微波爐分鐘不...

❤❤❤乳腺增生是大部分女人都會遇到的問題，十個女人有九個是增生，還有一個在路上，前幾年家庭生活不順，經常生悶氣，發脾氣，肝氣鬱結氣滯血淤導致了乳腺增生，來姨媽前胸疼到不能碰，經期結束就好了。❤❤❤後來喝了這個散結茶，第...

看到別人能做芒果慕斯，我覺得自己應該也行，雖然配方有些出入，但是做出來挺好吃的，嘻嘻用料黃油70克奧利奧餅乾3小袋酸奶250克淡奶油400克白砂糖50克芒果2個藍莓十幾顆我覺得芒果可以多加一點酸奶芒果慕斯，親測有效的做法準...

杯子上的茶漬真的很影響啊，原圖不加濾鏡了，同事推薦的方法親測有效！用料牙膏適量杯具去汙漬，親測有效！的做法白杯子洗前忘拍了，這個是另一個沒以前的。隨便買一支牙膏就行，我這買的小支的4元。杯子用水衝一下倒走，直接上牙膏...

孩子今年快四歲，三歲半的時候得過一次肺炎，之後身體一直不太好，經常感冒咳嗽，我又不太想給她打針💉，吃了好多藥💊，也試了好多偏方都沒用。她是那種感冒引起的咳嗽，晚上咳嗽特別厲害，咳到乾嘔喘不過氣來，但沒痰。後續：經過反覆驗...

生娃2月有餘，奶水不多，親孃說的，我是餓吃奶，有得吃才有奶，哈哈哈，所以花膠湯天天吃，奶粉由每日添4次，到現在每日添2次，成功！堅持每天一鍋花膠湯，氣血補上來，奶量就上來了！另外，花膠還是用野生深海膠較好，試過了赤嘴公、北海公、土鰵...

留著自己看的。奶油一定一定要冷藏，不知道那些說常溫打發的是怎麼做的，反正我常溫（廣東20度左右)一直打不發。新手第一次做，雖然過程很艱辛，但是最終還是成功了。剛開始不知道奶油要冷藏，直接找了個常溫打發奶油的菜譜，但是...

留著自己看的，沒拍照，圖片是隨便找的，但是我做的更好看飯糰三角模具真的很必要，雖然自己手捏的也能吃，但是用飯糰模具真的很省事，不會散開，三角形很好看，儀式感很足！飯糰可以隨便包自己喜歡的料，我一般都放雞蛋火腿，沒有也可以什...

金桔醬有止咳化痰、潤肺的功效，是一款冬天不錯的熱飲。金桔醬可以用溫開水沖泡，早晚各一杯，快速止咳。用料金桔500克老冰糖160克溫水500克鹽少許（用於清洗）金桔醬（止咳化痰，親測有效）的做法金桔去蒂後在溫鹽水中浸泡半小時，然...

自己留著看的用料雞蛋適量水沒過雞蛋（其實我做的時候沒有完全沒過）[親測有效]溏心水煮蛋的做法冷水下鍋，水開關火，燜7分鐘完美溏心蛋（蛋白完全凝固，蛋黃凝固不硬不流黃）...