比豬肉營養的正宗做法

土豆燉雞塊的口感香滑鮮美，不但食材好吃，湯汁都透著一股獨特的味道哦！一次做上大盤，一頓就輕鬆解決了，而且米飯還會吃得格外多呢！小寒到了，比羊肉便宜，比豬肉營養，簡單燉一鍋，滋補又暖身！用料土雞半隻土豆2個蔥結1個生薑2片花椒2...

清蒸的魚總是鮮香無比的，我愛各種魚嘛，當然什麼魚都會來嘗試一下。比目魚肉質細嫩而潔白，味鮮美！而且清蒸更健康哦！用料比目魚400克料酒5克香蔥2根鹽3克蒸魚鼓油5克姜4片香油5克辣椒1個營養健康—清蒸比目魚的做法準備好食...

火龍果最有營養滴部分在果肉？No，實際上是果皮！介是真滴麼？科普一下：火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中儲存活性75小時。它能夠保護人體免受...

味道鹹鮮做法簡單又美味用料土豆3個青蒜2根大蒜8瓣薑片3片幹辣椒3個蠔油1勺生抽1勺豆瓣醬1勺鹽3克營養美味比肉肉都好吃的做法土豆削皮清洗乾淨將土豆切成滾刀塊鍋中加入開水，將土豆加鹽煮3分鐘。備好小料鍋中入油將土...

這周來給寶寶做個豬肉腸，新模具第一次試用，之前都是用鋁箔紙自己包，這下簡單咯~用料豬肉100克雞蛋清1個玉米澱粉15克白玉菇30克紅蘿蔔25克生薑2克鹽少許耗油1勺白豆乾半塊20克清水15克營養健康的寶寶豬肉腸的做法豬肉三...

這道菜低脂肪、低熱量，健身人士的最愛！用料豆腐皮2張洋蔥半個蔥1根生抽2勺黃豆醬1勺白糖1勺蘋果醋1勺清水適量比肉營養好吃的素炒千張的做法千張切條、洋蔥切條、蔥切段備用熱鍋冷油，下洋蔥炒香下千張翻炒均勻把調料汁調...

用料普通麵粉400克溫水200克酵母4克雞蛋5個胡蘿蔔半根黑木耳適量粉絲適量韭菜一小把香油2勺食用油2勺五香粉適量生抽3勺蠔油2勺鹽2勺營養美味的素包子，比肉包還好吃的做法準備普通麵粉400克200克溫水，4克酵母調開，靜置5...

是早餐店賣的那種餡餅個人覺得比千層肉餅麻煩一點但是這種不漏湯汁用料麵糰材料⬇️⬇️⬇️麵粉250克開水100克水50克肉餡材料⬇️⬇️⬇️豬肉（牛肉）300克洋蔥四分之一個生抽1勺白糖5克鹽5克料酒1勺水（如果是牛肉水就要加到30克）15...

用料精瘦豬肉餡豌豆粒、玉米粒黑芝麻澱粉生抽蠔油營養豬肉丸子的做法豌豆玉米煮熟加入到豬肉餡中加澱粉、生抽、蠔油，左向攪拌上勁搓成丸子，表面滾上黑芝麻在油鍋裡炸熟...

適宜月齡：12+燴飯是個好選擇，米飯中加入各種蔬菜、肉類，隨便煮一煮就可以出鍋了，比做粥要簡單多了。如果寶寶比較挑食，還可以按寶寶的喜好在裡面放點蝦皮或者玉米南瓜等有天然香味的食材，就不怕寶寶不買賬了。***我有一個很...

大人小孩都愛喝的營養豬腳湯，營養豐富，味道美味。用料豬腳兩隻生薑八片鹽少許雞精兩勺料酒兩勺營養豬腳湯的做法兩隻豬蹄切小塊，一鍋清水加四片生薑一勺料酒，豬蹄放裡面，煮到表面變色。豬蹄撈出來用冷水清洗一下，鍋裡重新加...

不知道從什麼時候開始，我們南方的各個超市裡都有賣小米了，而且南方人也越來越愛吃各種麵食，北方人也喜歡吃大米，食物好像沒有地域之分了。漸漸的大家都知道小米養胃，容易消化，非常適合孩子、老人、還有腸胃不好的人。現在小...

給自己儲存下做法，以備翻查😄喜歡的收藏吧！反正這是一款人吃人愛的湯啦。特別推薦！用料豬肚1個薑片3片蓮子一小把花生米適量鹽適量芡實適量紅棗3-5顆（去核）淮山一段豬肚營養湯的做法材料和做法如上洗乾淨的豬肚翻面洗乾淨...

天小思媽媽能看到很多寶媽給我留言，自從帶了寶寶之後，每天忙忙碌碌的，時間蹭的一下就過去了，根本來不及給寶寶又焯菜又煮飯的，有沒有快手簡單一些的食譜啊？當然有了！這次的食材沒有一樣需要提前焯水的，味道也嗷嗷好，鮮味足足的...

外面賣的燒賣總達不到自己想要的感覺，常覺遺憾。於是決定自個兒做，各種研究菜譜，後經實戰演練，沒想到還真好吃，得到全家人一眾好評。此燒賣特點:皮兒薄餡足，香味濃郁，葷素搭配，營養均衡，老少咸宜。用料麵粉160g澄粉40g糯米一小...

很簡單的豬肝粥，早餐或者想吃清淡點的晚上都可以做，用料簡單，比外面做的會健康很多，吃得放心，大家都來試試看吧！用料豬肝適量大米1杯姜5片鹽適量醬油3勺料酒1勺蔥花10克胡椒粉適量營養豬肝粥的做法1.新鮮豬肝，洗乾淨切薄片，然...

下班回家累的不行～然而又不想叫外賣🥱蒸個客家豬肉湯，美味營養又簡單！獨居軟妹必備技能～廚房小白也能做用料礦泉水300ml蔥花少量胡椒粉少量鹽少量瘦肉150g簡單又營養🥘客家豬肉湯的做法準備一個大碗（泡麵碗）瘦肉洗淨切厚片...

一個人也要好好做飯，好好吃飯。你要吃有營養的，健康的飯菜哦～這道菜簡單易上手，而且包含很多有營養的蔬菜，一起來試試吧～用料胡蘿蔔半根豬肉100g西紅柿1只捲心菜四分之一顆鹽，醬油，料酒適量蔥花，蒜適量西紅柿胡蘿蔔豬肉營養湯...

荸薺的營養價值比較高，能生津止咳，利腸通便、利肺化痰等功效，含有蛋白質、多糖、維生素C、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養元素。餃子餡裡面加入馬蹄和玉米能夠增加口感，這樣可以避免餡吃起來發幹，而且營養豐富有嚼勁，好吃看得...

菌菇、蔬菜、豬肉，多種維生素、蛋白質、微量元素用料料酒1勺白胡椒粉0.5勺鹽少許克澱粉4勺肉300克生抽1勺生菜1顆蕃茄1只營養鮮嫩的滑豬肉片的做法肉切片蔥姜水肉片中放入生抽料酒上手按摩，放一點蔥姜水按摩，再放蔥姜水...

咖哩塊是買的現成的，怎麼做其實基本上盒子後面都有教，放什麼材料進咖哩裡煮其實也很隨意，我的做法一般就是“紅綠黃”，就是各種顏色的蔬菜各來一點，畢竟色香味，色是第一位的，顏色好看就先贏了一半是不是🤭各種配料的多少也僅...

補鐵神器～豬肝！很多寶寶都有缺鐵性貧血，醫生一般會建議食療上多補充豬肝，但豬肝的味道和口感很多寶寶接受不了，不妨做出細膩的豬肝粉，方便使用～每次在輔食里加一點，營養健康還沒有豬肝粉粉渣渣的口感了。用法：拌米糊、煮粥、煮...

📝用料豬裡脊一塊山藥半根姜一片寶寶營養輔食|山藥豬肉泥的做法豬裡脊焯水後加薑片煮半小時，淮山藥蒸熟，加水打泥。Ok一次吃不完放冷凍格冷凍，一週內吃完。...

豬手有豐富的膠原蛋白，加上胡蘿蔔和玉米一起燉，既不膩口又有豐富的營養。用料前豬手二個胡蘿蔔小點的二根甜玉米一個料酒鹽蔥姜枸杞子一小撮營養豬手湯的做法豬手洗淨，剁成塊。鍋中冷水放入豬手，煮開後撇去沫。加料酒，姜、...

用料豬肉500克洋蔥1個麵粉500克醬油、鹽、五香粉、香油適量雞蛋1個食用油適量開春營養麵食－洋蔥豬肉餡餅的做法豬肉、洋蔥剁碎，加醬油、五香粉、鹽、食用油和香油，按一個方向攪拌上勁；打入1個雞蛋攪拌均勻。麵粉發開。揉...