明目的正宗做法

大葉芥菜炒著吃比較常見，今天就推薦個特色的煮湯的方法，相信很多人都沒有品嚐過這份與眾不同的口味。絕對值得一試～會吃更要懂吃——大葉芥菜比較寒涼，有清熱解毒，明目利尿、化痰止咳等功效。其胡蘿蔔素、維生素C含量均較...

三指在一起，對眼睛有好處，對健康我就試試看′，幸福快樂每一天！天天好心情。🎂😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料用手神奇三指放在一起明目安神的做法雙手分別將拇指，無名指，小指指尖捏一起其餘手指伸直，根據做5至30分鐘，或一夭三次，...

枸杞和豬肝都能明目~豬肝更可以補肝~這款簡單又營養的湯水~最適合經常對著電腦~還有經常熬夜的人~用料豬肝180g枸杞30g紅棗8粒(去核)酒(白酒料灑都行)1湯匙鹽1茶匙胡椒粉少許姜兩片豬肝湯(明目補肝補血)的做法先將豬...

明目魚，即是帶子幹，蛋白質豐富，味道鮮美，具益睛明目的作用，適合學生和長期在電腦前工作的人飲用。桂圓明目安神，枸杞更有明目子之稱，加上鮮美補益的蟲草花，讓你的眼睛加分！用料明目魚蟲草花桂圓枸杞土雞半隻給眼睛加分——明目...

一2班尹藝涵。滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。用料紅糖適量枸杞適量核桃仁適量克雞蛋2個養血明目的做法準備好食材備用雞蛋均勻打散拌入之前準備好的枸杞、核桃、適量紅糖...

用料豬肝100克枸杞葉100克澱粉1勺白胡椒粉3克料酒1勺鹽3克姜2片枸杞葉豬肝湯～清肝明目又養血的做法枸杞葉洗淨。豬肝切薄片，放料酒1勺，薑絲，白胡椒粉，澱粉少許，抓勻，這樣煮出來的豬肝又滑又嫩。豬肝抓勻後，放置5分鐘。冷水鍋...

用料大米180克瘦豬肉200克枸杞子30克姜數片鹽花雕酒少許油2茶匙桂圓數粒清肝明目枸杞子粥的做法大米洗淨，用油醃10分鐘。肉剁碎或切小粒大米加入10倍的水和薑片煮開，轉小火煮到濃稠成粥轉中火，加入肉和枸杞桂圓煮8分鐘左...

春天，又到了桑葚上市的時節。傳統醫學角度來說，桑葚能生津潤腸、清肝明目、安神養顏、補血烏髮等；現代醫學方面又發現桑葚具有調節免疫、促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、護肝等保健作用。桑葚雖然好...

用料瘦肉100克石斛4-8鮑魚殼3-6只天麻10克石斛天麻鮑魚殼（決明子）瘦肉湯/明目清肝的做法全部下入鍋內隔水燉至3-4小時，直到鮑魚殼出味道。加入適當的鹽調味即可出爐🌝小貼士明目清肝...

最近和朋友聊天總被嘲“姐妹你該喝點菊花茶了，又看漏字了”哎，伏案工作者用眼太多，人沒老眼先花了，讓我做個菊花茶凍清清火！用料幹菊花4-5朵龍井綠茶2包清水500克白砂糖50克明目清火菊花龍井茶茶凍的做法準備需要的材料菊...

枸杞葉的功效很多，多吃有益1、清肝明目：枸杞葉具有清肝明目的作用，用枸杞葉泡茶飲用，對眼睛有好處。2、預防動脈硬化：枸杞葉能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化，還可預防肝臟內脂肪的囤積。此外枸杞本身含有多種維生素、人體必...

桂圓肉，就是龍眼肉。自古就被視為滋養補品。有補氣養血，滋補安神，消除疲勞，益智增強記憶力的作用。用料豬腱桂圓肉枸杞酒少量明目益智湯的做法豬腱，桂圓肉，枸杞，少量酒（可省），添水文火慢燉2個鐘頭小貼士1、家裡有俺媽釀的枸杞桂...

用料桑葚10g枸杞5g山藥50g紅棗5個糙米100g滋補明目粥的做法將食材放入燉鍋...

用料南瓜克玉米大米或小米南瓜玉米粥明目補鋅的做法做法：南瓜洗淨、去皮、切小塊；玉米洗淨，剝出玉米粒備用；大米（或小米）淘洗乾淨後浸泡半個小時，倒入鍋中加適量清水煮開；放入南瓜塊和玉米粒轉小火熬煮45分鐘；待粥煮至粘稠即可...

山藥含有澱粉酶等物質有利於脾胃對食物的消化吸收是一味平補脾胃的食材玉米能利尿消腫，清肝利膽湯中放入山藥，能瀉水腫而不虛身體此湯還有明目養眼的作用，長期看電子螢幕導致視力模糊的夥伴，可適當食用此湯方源於：《一碗湯...

“上火季”大多數人都容易上火，電子產品對得多，眼睛易疲勞，泡杯花茶可有效緩解。胎菊：頭序花蕾初開的嫩芽最佳，含有花蜜的清香，藥用價值高。皇菊：香、甜、潤，飲用價值高。好菊都會帶給你絲絲的清、香、甜、潤的口感，反之除了苦...

枸杞葉有明顯的降血壓的作用，枸杞葉中鐵的含量是非常的高的，可以起到補血的作用，也可以提高身體的免疫力，增強人體抗病能力。還具有降低血糖，清熱解毒的作用。搭配豬肝、枸杞更是養肝明目、補氣健脾。用料枸杞葉適量豬肝適...

經常熬夜上火，對電腦，學生哥類的，眼睛很容易疲勞，眼乾澀，不妨可以服用此湯用料瘦肉300克淮山15克太子參15克石斛10克生薑2片石斛明目保肝湯的做法材料洗乾淨備好石斛功效:益胃生津，除煩清熱。太子參功效：益氣健脾，生津潤肺。...

今天閨蜜來做客～我將這道豬腰在原基礎上加了勾芡和美人椒呈現另一番風味～用料豬腰2個料酒3勺地瓜粉半勺美人椒1/3小蔥1根姜3-4片熹語·益腎明目·炒豬腰的做法豬腰切薄片，要把豬腰上的白色筋膜去幹淨，才不會有異味。洗淨...

春天萬物復甦，人易上火，很多人都愛吃牛黃解毒片等藥降火，其實，春季上火多為肝火，只要保持心情舒暢，注意調節緊張情緒，降火是不必吃藥的。素有“春天第一鮮"的薺菜，是人人愛吃的野菜，更是降火的好東西。薺菜含維生素C和胡蘿蔔素...

連續上班幾天眼痠眼痛，想著補點維生素A明明目——說人話:睡到中午肚子餓的爬起來不知道吃啥，翻冰箱只剩之前京東到家順手買的根特價胡蘿蔔了用料胡蘿蔔根麵粉克雞蛋個鹽克明目胡蘿蔔絲餅的做法胡蘿蔔切片再切絲吼吼大清...

從小就喜歡吃老爸做的炒豬肝，老爸喜歡放多一些油，每次一炒完這個香呦😝我一直不覺得豬肝有怪味兒，那對我來說就是一種獨特的香味，臭香臭香的😬豬肝的口感也是我喜歡的，綿密又緊緻👅而且炒豬肝還超簡單，念這口兒了買來豬肝一...

分享給大家用料水果較多養肝明目潤肺清咽的做法12345678910下面就是潤肺清咽12345678910...

用料香肝春季清肝明目美食鹽水香肝的做法春季清肝明目美食鹽水香肝讓您吃的一直都停不了口，口感香糯，明目養生，豬肝是極受醫生推崇的最養眼明目的美食，遺憾的是豬肝總是有一股濃濃的臟器味，今天就讓廚藝網教您怎樣處理豬肝...

響鑼片木瓜雞腳湯#熬夜黨記得要多喝滋陰養顏、去肝火！而且還含有豐富的骨膠原，搭配木瓜一起熬煮，整鍋湯非常清甜滋潤。這款響螺片取於澳洲深海響螺的螺肉，其口感似鮑魚。具有滋陰補腎、健脾開胃、補血養顏、安神明目的功...