在我看來廚房不是戰場,烹飪是一段值得享受的美好時光。原來我每天早上五點起來洗漱完了就去廚房做早點,準備午餐食材。晚餐基本不吃,晚上下班就做西點。自從8月份查出乳腺癌,就不能讓自己太疲勞了不能天天下廚房。我很想把自己原來做料理的心得分享給大家,希望這個有情懷、有溫度的菜譜能帶你享受到烹飪的樂趣,讓你感受最潮流的“輕烹飪”,一起開啟健康美好的廚房時光。
用料
玉米面 | 500克 |
玉米油橄欖油 | 180克 |
雞蛋 | 110克 |
糖 | 100克 |
黑芝麻 | 40克 |
奇亞籽 | 30克 |
無鋁泡打粉 | 3克 |
小蘇打 | 2克 |
簡單健康粗糧餅乾:玉米麵、黑芝麻、奇亞籽爐果的做法
材料大集合!
玉米麵買特細的,玉米麵500克,黑芝麻30克,奇亞籽30克,無鋁泡打粉3克,小蘇打2克拌勻哈。
玉米油橄欖油180克,雞蛋110克,糖100克用蛋抽抽打。
打到乳化狀態!
倒入拌勻的玉米麵粉,搓勻!
倒入鋪了油紙的烤盤,整理好,上面蓋油紙用擀麵杖擀硬實。一般爐果都是白麵或者一半玉米麵做的可以和麵團。純玉米麵比較散,要整理出型。
我原來都是用這種餅乾模具壓,很費勁🤫
比較好看哈😊主圖就是聖誕樹餅乾模具做的。
鬆弛20分鐘切塊。
刷蛋黃撒黑芝麻。
用工具轉移陣地。
排排站,留一點空哈。
烤箱190度預熱十分鐘,烤20分鐘。每個烤箱性格差異太大,一定別遠離烤箱,看著點看狀態。
這樣就行嘍,別烤糊了。簡單吧做起來,期待你的作品哦!
小貼士
玉米麵選特細的哦,不甜不用減糖,可以用代糖,減半放60克。