用料
自制花椒水 | |
鴨腿 | 1只 |
綠豆 | |
薏仁 | |
冬瓜 | |
枸杞 | |
清水 | |
生薑 | |
食鹽 |
冬瓜綠豆薏仁枸杞鴨腿湯的做法
【鴨腿的焯制過程】:鴨腿用清水洗淨,用刀斬成大小合適的塊
鍋裡放水,燒到水發出響聲,似開非開的狀態,放入鴨肉塊
加入1湯匙自制花椒水
大火煮開,到鍋裡的水面有大量浮沫飄起
用漏勺將鴨塊瀝水撈出
用涼水立即沖涼降溫
【鴨湯的煲制過程】:電壓力鍋內膽放入足量的清水,放入沖涼的鴨塊
加入1片生薑
薏仁洗淨提前用清水泡發,連同泡薏仁的水一起倒入鍋中
綠豆洗淨放入鍋中
蓋好鍋蓋,選肉類鍵保壓10分鐘,開始煲制
電壓力鍋時間到停止工作後,開啟鍋蓋,放入切好的冬瓜塊
枸杞用清水洗淨,放入鍋中
蓋好鍋蓋,選肉類鍵,開始煲制
電壓力鍋時間到停止工作後,開啟鍋蓋,加入適量的食鹽調味即可
小貼士
1.鴨腿焯水也就是飛水的過程。飛水就是將主料在水裡煮一下,不僅可以祛除腥味,還可以徹底清除鴨腿
表面的雜質。飛水時水不要用冷水,因為肉經歷了水由冷到開的過程,營養損失嚴重。若用開水煮,肉遇熱
會使蛋白質凝固,而影響口感。最好是水似開非開,煮約7~8分鐘即可。
2.煲湯時要冷水下鍋,讓原料隨水溫的升高而釋放所有的營養。所以,飛完水後,一定要用冷水立即衝
涼鴨腿,再次入鍋煮時,不致由於遇冷使肉質收縮。
3.放鹽時要在湯已煲好後再放,不要剛開始或半熟時放,因為食鹽煮時間太長了,會與肉類發生化學反應,
使肉裡的蛋白質被凝固,湯味變淡。
4.薏仁提前泡發可以節約煲湯的時間。