超級低卡
超級簡單
超級美味
烤雞腿三明治來嘍！
用料
| 吐司 | 兩片 |
| 生菜 | 兩片 |
| 雞腿肉 | 半個雞腿 |
| 黑胡椒 白胡椒 羅勒 歐芹 香草 | 適量 |
| 食用鹽 | 2g |
| 油 | 兩三滴 |
| 番茄醬 | 適量 |
無雙烤雞腿三明治的做法
雞腿去骨，將肉剪成兩釐米寬的細條狀，加鹽、油，還有家裡能找到的西式調味料，抓勻放入冰箱冷藏一夜。
早起將雞肉取出包入錫箔紙內，烤箱預熱200度烘烤20分鐘。
麵包片用多士爐加熱一分半鐘。
盤中鋪一片面包片、放上烤好的雞肉、鋪上生菜，塗抹番茄醬，蓋上另一片吐司，開吃！
小貼士
生菜洗淨後，用紙巾擦乾水。
