不用沙拉醬的開放式三明治

減肥想吃三明治，擔心沙拉醬熱量太高，然後就突發奇想的想到用雞蛋和酸奶代替沙拉醬...

(嚯嚯，我也是第一次嘗試，沒想到到好吃的一匹)

😋

用料  

不用沙拉醬的開放式三明治的做法  

1. 先做沙拉醬:
   1.把雞蛋煮熟剝殼，放到一個小碗裡，用勺子碾碎
   (tip:我把雞蛋煮到七分熟狀態，喜歡吃更嫩的可愛，可以再縮短煮蛋的時間哦，嫩嫩的更好吃😋)
   2.加入酸奶和黑胡椒和玫瑰鹽，攪拌均勻

2. 把全麥麵包放到可愛的盤子裡，均勻的在上面塗上做好的醬，順次放上西紅柿、黃瓜、藍莓，就做好啦～

小貼士

😋雞蛋要煮嫩嫩的好吃
😋酸奶要無糖的，不喜歡酸的可愛不加酸奶也好吃哦
😋喜歡脆脆麵包的，還可以先把麵包烤一下哦