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【生酮】超快手司康餅乾Scone Biscuit

食譜館 人氣:9.51K
「生酮」超快手司康餅乾Scone Biscuit的做法步驟圖

原方@小高姐的魔法調料。
生酮不吃麵粉替換了粉類,半夜沒有蔥改做了甜版。

用料  

椰子粉 70克
扁桃仁粉 70克
雞蛋 1個
牛奶/水/淡奶油 75克(淡奶油90克)
黃油 60克
代糖 30克(不怎麼甜,可以再加)
泡打粉 2~3克

【生酮】超快手司康餅乾Scone Biscuit的做法  

  1. 牛奶版營養表:每一個162大卡,脂肪13克,蛋白質4.3克,淨碳水2.9克。

    「生酮」超快手司康餅乾Scone Biscuit的做法步驟圖 第2張
  2. 烤箱205℃預熱,開始準備。先把椰子粉和扁桃仁粉混合備用。

  3. 黃油不要軟化!❌❌❌不要軟化!!!
    案板和刀上沾滿混合粉類,黃油也沾上,開始切片,粘粉,切條,粘粉,切丁,粘粉,再拿刀過幾遍。切好的黃油顆粒和手粉都加回混合粉中。

  4. 繼續加入代糖和泡打粉,刮刀隨意混合。打入雞蛋,加入液體,刮刀隨意混合,沒有散粉就行。

  5. 烤盤鋪烤紙。用勺子或者直接上手把混合好的材料團成團,因為沒用麵粉,需要稍微捏一下,不直接散開就行,不要太緊。一共我團了8個。

  6. 烤箱205℃,中層22~25分鐘。出爐直接就可以吃啦~

    「生酮」超快手司康餅乾Scone Biscuit的做法步驟圖 第3張
  7. 外殼酥脆,中心綿軟,超好吃!

    「生酮」超快手司康餅乾Scone Biscuit的做法步驟圖 第4張

小貼士

用水混合碳水可以更低。
用淡奶油混合脂肪更高~
吃起來!

TAG標籤:#Biscuit #超快 #手司康 #生酮 #scone #