營養成分豐富 一家老少都愛吃
用料
瘦肉 | 適量 |
炸腐竹 | 2條 |
配菜:青瓜+胡蘿蔔🥕+木耳 | 適量(均勻搭配) |
蒜米 | 2瓣 |
醬油 | 2勺+ |
清水 | 1碗 |
蠔油+鹽 | 2勺+適量 |
碎肉炒炸腐竹的做法
準備所有食材:
1: 豬肉剁碎加入適量食用油、1勺生抽醃製,
2:木耳提前泡發,
3:青瓜+胡蘿蔔切成菱形片狀,蒜米拍扁,
4:炸腐竹剪段備用,,,1:起鍋熱油下蒜片爆出香味,
2:繼續加入碎肉翻炒至變色,
3:加入適量醬油翻炒調味,
4:倒入炸腐竹+清水1碗翻炒,,,1: 炒至腐竹至軟,
2:接著加入胡蘿蔔+木耳翻炒1分鐘,
3:再加入青瓜+蠔油+鹽調味,
4:翻炒30秒化開調料,,,1:出鍋裝碟。
素炒也很好吃哦😋!