美國的黑線鱈魚,三文魚真的賣得很便宜
其實這款炒飯,如果用三文魚的話味道更棒哦😊
點睛之筆,一定要在食用前擠幾滴青檸汁😘
3人食
用料
鱈魚/三文魚 | 1塊 |
青檸 | 1/3個 |
海鹽/鹽 | 20克 |
魚露 | 1小勺 |
黑胡椒 | 適量 |
隔夜飯 | 1大碗 |
雞蛋 | 1個 |
洋蔥碎 | 1/4個 |
菜心(我用的 leek) | 2根 |
蒜末/蒜粉 | 1瓣 |
簡易泰式-黑線鱈魚炒飯,加了青檸汁更美味的做法
魚肉用廚房紙把水分吸乾
然後撒上很多鹽,把魚醃起來
然後保鮮膜包起來放冰箱醃製2-3個小時
然後取平底鍋,倒上橄欖油,待油溫6成熱時,放入醃好的預熱,中火兩面煎
可以撒上胡椒粉即使煎爛了也沒關係
煎成金黃就可以起鍋
用鍋內的餘油繼續炒洋蔥碎,可以切點蒜碎在裡面,我撒了一些蒜粉,如果鍋內油少,可以加一些
待洋蔥炒香漸漸變得透明後,下leek入鍋翻炒,leek中文叫韭蔥,味道像國內的蒜苗和蔥結合體
如果你是用菜心,就等把蛋炒好了再放現在打兩個蛋進去,可以不用提前打散雞蛋
懶人的福音,哈哈😄逐漸炒到雞蛋凝固,如果加菜心,這個時候可以下鍋了
加入米飯進去,如果你加入米飯後感覺有點幹或者粘鍋,這個時候可以加點豬油進去/或者熟油,實在沒有加少許水也可以,以免糊鍋底,不粘鍋可以不用考慮這一個問題
翻炒片刻,根據自己的喜歡加入魚露進去繼續翻炒
這個時候已經很香了
把煎好的鱈魚切成小塊
倒入炒好的米飯中
翻炒幾下就可以起鍋了哦,蔥花可以根據自己的喜歡來加
記得擠檸檬汁哦😊
小貼士
全程中火哦