用料
| 秋葵 | |
| 米醋 | |
| 生抽 | |
| 蠔油 | |
| 蒜 | |
| 泰椒（小米辣） | |
| 靈魂芥末 |
水沸丟入秋葵湯煮到軟 撈出準備好的冰水裡過涼
![減脂又快手的超級夏日美味涼拌芥末秋葵來咯的做法步驟圖 第2張]( "減脂又快手的超級夏日美味涼拌芥末秋葵來咯的做法步驟圖 第2張")
依次放入生抽 蠔油 醋 蒜 小米辣 芥末
![減脂又快手的超級夏日美味涼拌芥末秋葵來咯的做法步驟圖 第3張]( "減脂又快手的超級夏日美味涼拌芥末秋葵來咯的做法步驟圖 第3張")
拌好即可享用 超級簡單
![減脂又快手的超級夏日美味涼拌芥末秋葵來咯的做法步驟圖 第4張]( "減脂又快手的超級夏日美味涼拌芥末秋葵來咯的做法步驟圖 第4張")
小貼士
1.煮秋葵放一點鹽和幾滴油
2.芥末是靈魂點綴 根據個人口味酌情新增
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減脂又快手的超級夏日美味涼拌芥末秋葵來咯
食譜館
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