贅肉就是敵人,在任何時候都要和秋膘說拜拜。
月亮代表我的星,
一款無油無雞蛋混合了各種全粒粉,
竭力打造出的一款全麥比司吉,
這個產品與美好的身材息息相關。
天然酵母發酵加入風味濃郁的橙皮丁,
再著意加入有意身心的發酵奶製品。
不但中和了枯燥的穀物味道,
還給予人體更多的微量元素與纖維素,
在2020年美可能不算什麼,
但是健康一定不能忽視,
扔掉高糖分的零食讓這顆“星”點亮你的味蕾吧!
用料
天然酵母種 | |
高筋麵粉 | 300g |
酵冠天然酵母液 | 230g |
比司吉麵糰 | |
天然酵母種 | 530g |
酵冠天然酵母液 | 150g |
麥嘉黑糖 | 150g |
鹽 | 3g |
全粒粉 | 500g |
肯迪雅奶油乳酪 | 250g |
丁丁立橙皮丁 | 200g |
全麥比司吉的做法
天然酵母種
將高筋粉與酵冠天然酵母液放入攪拌缸,攪拌至7成筋後在室溫25度的條件下醒發12小時備用。(發酵至兩倍大)將天然酵母液與黑糖、鹽拌勻備用。
將全粒粉、肯迪雅奶油乳酪、天然酵母種以及橙皮丁放入攪拌缸,
之後倒入步驟二的液體攪拌均勻即可。
將麵糰分割成80g/個備用。
用三能模具SN3495進行整形。塑型前先將模具放置於全粒粉中起到防粘的作用。
將分割好的麵糰擀至圓柱狀,放入全粒粉中滾一圈
再填入模具。
成型後封口想下放在烤盤上,常溫25度鬆弛12小時。
烘烤前在比司吉中間裝飾一顆腰果撒上適量的全粒粉。
烤箱上火240度,下火180度,烘烤15分鐘,比司吉烤至1.5-2倍大即可。烤焙溫度和時間一定要足夠才能熟透併產生最佳的風味和口感。
成品展示