用料
冬瓜 | |
白糖 | |
橙汁 | |
純淨水 |
橙汁瓜球的做法
瓜球:冬瓜洗淨,去皮去瓤,挖成許多圓球(切條也可),放開水鍋裡焯水,瓜球變稍透明即刻撈出(焯水時間不要太長,否則不脆了,口感會差),然後過涼水,控水備用
橙汁:5勺果珍+5勺白糖+少半碗純淨水,一起攪勻(濃濃的酸甜汁)
把瓜球和橙汁一起倒入容器裡(保證橙汁淹住瓜球),用保鮮膜封口,冷藏6小時左右(期間翻動一兩次,保證每個瓜球都上色入味),取出就可食用了,色澤誘人,涼甜爽脆。
小貼士
1.冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。
2.冬瓜性寒,能養胃生津,清降胃火,使人食量減少,促使體內澱粉、糖轉化為熱量,而不變成脂肪。因此,冬瓜是想瘦身者的理想蔬菜。
3.冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持面板潔白如玉,潤澤光滑、並可保持形體健美。