調理宮寒，溫經止痛，疏肝解鬱，緩解經期煩躁
用料
| 紅棗 | 7顆 |
| 老紅糖 | 40克 |
| 水 | 600克 |
| 姜 | 7片 |
| 玫瑰花蕾 | 9朵 |
| 枸杞 | 15顆 |
讓你經期不痛的“紅糖姜棗茶”的做法
我煮的是兩個人的量，姜切成絲效果會更好，我不太能吃薑的味道
![讓你經期不痛的“紅糖姜棗茶”的做法步驟圖 第2張]( "讓你經期不痛的“紅糖姜棗茶”的做法步驟圖 第2張")
我用的電陶爐，沒有的可以用奶鍋，水和食材一起放鍋裡，煮開後調小火煮10分鐘，味道都煮出來，也揮發一下姜的辛辣味
![讓你經期不痛的“紅糖姜棗茶”的做法步驟圖 第3張]( "讓你經期不痛的“紅糖姜棗茶”的做法步驟圖 第3張")
煮10分鐘關火就好了，犯懶得時候我就直接喝，勤快了我就用濾網過濾一下，再把棗和枸杞放裡邊
![讓你經期不痛的“紅糖姜棗茶”的做法步驟圖 第4張]( "讓你經期不痛的“紅糖姜棗茶”的做法步驟圖 第4張")
小貼士
糖可根據自己的口味加減
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讓你經期不痛的“紅糖姜棗茶”
食譜館
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