用料
豬骨 | 500克 |
胡蘿蔔 | 2根 |
粉葛 | 1斤以上 |
牛蒡 | 1根 |
赤小豆 | 100克 |
扁豆 | 100克 |
陳皮 | 1片 |
蜜棗 | 2個大的 |
鹽 | 適量 |
🐖牛蒡粉葛煲豬骨🐖—肥媽食平D傳授❗️祛溼廣式老火湯❗️的做法
粉葛去皮、洗淨。
扁豆、赤小豆都有祛溼功效,洗淨。
牛蒡不用削皮,清洗乾淨外皮,切段。
豬骨冷水下鍋汆燙,撈起後沖洗乾淨。
紅蘿蔔去皮,滾刀切。
蜜棗、果皮也是洗淨。
將上述食材全部倒進大湯煲裡,大火燒開轉中小火煲1.5-2小時。
最後加鹽調味。口味清淡的話也可以不加鹽。開!動!咯!