overnight oatmeal快手隔夜燕麥粥

燕麥健康但是怎麼做都不好吃？no no no！這款罐子顛覆了我對燕麥的觀感。看過幾個菜譜後，經過幾次實驗，出個單子給像我一樣死摳克數的孩子們，告訴你們這個東西的標準做法就是：let it go!！

用料  

overnight oatmeal快手隔夜燕麥粥的做法  

1. 準備好配料，我家只有麥片水果和酸奶蜂蜜，這個我相信家裡都會有，也不難買。一樣能做的很好吃

2. 麥片倒進罐子裡，量是：你估摸著加上一堆配料自己能吃完的量！！！
   我買的是即食麥片，據說口感可能沒生麥片好，但是，呵呵呵，沒煮過的麥片我吃起來心裡有障礙。。。這樣就很好

3. 加家裡有的任意一種牛奶，剛好沒過麥片一點點。然後是倒家裡有的任意酸奶，這個量更隨意，我一般都大半瓶子倒進去，酸奶會產生一種稠稠口感。

4. 最後加一大勺蜂蜜或者楓糖，或者黑暗料理請自行發揮，別忘了給我個回饋，本人至今只敢做甜口的。。。再把家裡的水果碎，乾果碎，堅果碎三選二（土豪請隨意），倒進去。
   

5. 最後攪吧一下扔進冰箱，第二天早上帶走。（看好多人擺的各種好看各種有食慾，像我這種懶死星人就算了啊，凹個造型也累啊。）而且我覺得攪和之後，第二天的味道比不攪拌要豐富一些，大概是水果汁水滲出啦。偷笑

小貼士

1.第二天吃真的有點涼，據說可以加熱，但我沒試過，不知道味道會不會變，都是慢慢吃的。
2.有沒有人問為什麼我方子裡沒有奇異籽和亞麻籽，因為。。。我沒買到！據說加進去會很不一樣。大家可以嘗試下。