寶寶輔食7➕——西紅柿山藥泥米粉

用料  

寶寶輔食7➕——西紅柿山藥泥米粉的做法  

1. 1、準備食材；

2. 2、將西紅柿清洗乾淨，表皮劃十字；

3. 3、將劃好花刀的西紅柿放入開水裡燙至表皮翹起；

4. 4、將山藥清洗後去皮切片備用（此步驟建議佩戴一次性手套，山藥中含有植物鹼可致面板敏感者引起面板瘙癢，所以建議做好防護工作）；

5. 5、將去皮好的西紅柿切塊備用；

6. 6、將山藥片和西紅柿塊放入蒸鍋蒸熟；

7. 7、將蒸好的山藥和西紅柿同少量溫開水分別放入料理機攪打成泥；

8. 8、米粉加70°C以下溫開水衝調成適合寶寶的性狀（具體根據寶寶接受程度調整）；

9. 9、將山藥泥和西紅柿泥加入衝調好的米粉裡，再滴入核桃油攪拌均勻；

10. 10、美味的西紅柿山藥泥米糊就完成啦。

小貼士

1、7～12月齡的寶貝建議每日攝入油量為0～10g，寶媽可根據孩子月齡以及接受程度適量新增，一般7月齡滴入幾滴就好！