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無糖無鹽無需煮蝦懶人版超正宗泰式香茅百香果檸檬蝦
12-30
這個版本是超級低卡無糖無鹽且沒放一滴水,雖然但是!!卻還是很美味好吃哦,不用擔心口感會差。適合小白,減脂期的寶寶們。新手友好,簡單幾步就可以操作出美味啦。而且不需要煮蝦剝蝦,海外標題黨說的就是我🙈🙈🙈😬😬😬用料蝦20...
復刻網紅店的沙律菠菜墩(超簡單)
08-31
在某網紅酸菜魚店吃到的夏天吃確實爽口但在家也可以復刻好味超級簡單~用料菠菜一把丘比煎焙芝麻沙拉汁適量芥末油兩三滴水一勺復刻網紅店的沙律菠菜墩(超簡單)的做法菠菜把根切掉過水水裏加少許鹽(鹽不在用料中寫明)撈出過...
蜂蜜柚子山藥
04-10
懶人食譜,超級好做,味道甜甜的用料山藥半根蜂蜜柚子五勺蜂蜜柚子山藥的做法粗山藥,一段就行,洗淨去皮切成長形小塊(刀工不濟,可以忽略)用水焯好後放盤裏,放涼蜂蜜柚子醬,超市裏就有撒上五六勺(沒有特定量依個人口味)就可以上桌啦...
芝士火腿腸時蔬卷
12-15
簡單快手!安全衛生!健康美味!漂亮養眼!尤其在這非常時期,分餐也是減少疾病傳播的一個重要途徑。做給寶寶吃的寶媽,一定要將牙籤取下後再給寶寶吃!以防牙籤扎傷寶寶👶安全第一,比什麼都重要!用料火腿腸(培根)1-2片芝士片1-2片黃瓜1/2...
非常合適夏天的一款清爽涼拌苦瓜
12-15
用料苦瓜半根洋蔥🧅4/1個蒜頭3-4瓣辣椒🌶️適量日式沙拉醬5勺麻油2勺非常合適夏天的一款清爽涼拌苦瓜的做法這種沙拉🥗醬其實已經有鹹味,所以不需要再調味了只需要把苦瓜簡單川燙一下,不要煮太久,大概水開,停留4-5秒就撈起...
超級簡單的簡易版菠菜墩
10-19
話說有一天我去太二酸菜魚吃飯。點了個涼菜:菠菜墩。上來之後發現就是焯好水的菠菜,塞進模具裏搞成圓柱體,碼放到盤子里加上焙煎芝麻醬就搞定了……除了造了個比較整齊的型,辦點技術含量也沒有😂於是回家動手實踐了一下,...
簡單快速意大利前菜小番茄沙拉
03-11
用料聖女果25個火腿2片芝士球20個羅勒1把橄欖油3勺黑胡椒1勺黑醋1勺簡單快速意大利前菜小番茄沙拉的做法鍋裏放鹽醃火腿,幹煎,出香味後翻面。一般意大利餐廳裏的番茄沙拉是不放的。小番茄對切後,與莫扎瑞拉芝士球,一起擺...
愛心五角星🌟沙拉|祝福祖國#麥子廚房美食鍋#
10-05
祝祖國70週年華誕,祝中國越來越強,顏女子用美食來表達對祖國的愛和祝福,今天分享一款愛心五角星沙拉~用料雞蛋2個愛心五角星🌟沙拉|祝福祖國#麥子廚房美食鍋#的做法準備好食材雞蛋兩個加入鹽打散攤成雞蛋餅,用愛心壓出心...
夏天第一碗涼菜—泰式檸檬蝦🦐
11-21
夏日減脂第一招,清爽美味的泰式檸檬蝦來報道!30度又怎樣,拌一碗檸檬蝦,減脂解暑又美味。Q彈的蝦仁🍤搭配清爽的檸檬🍋,一口又一口,無負擔的光了盤。用料蝦🦐10-15只檸檬🍋1個洋蔥🧅小半個小米椒🌶️3個香菜適量鹽🧂一小勺生抽...
超級無敵簡單的蜂蜜桂花馬蹄
03-11
馬蹄,又叫做荸薺,它還有一個美稱——地下雪梨,這是因爲馬蹄性味甘甜猶如雪梨,更有清肺止咳的功效,因此很多人都喜愛吃馬蹄~馬蹄的做法很多,今天我們就做個炒雞無敵簡單且相當美味的桂花蜂蜜馬蹄~用料桂花少許克馬蹄一斤個蜂蜜...
涼涼爽爽冰
05-25
用料飲用水250ml製冰袋按需求買涼涼爽爽冰的做法先準備好材料把水倒入製冰袋中按住置冰袋的上方,反過來封口放入冰箱冷凍,6一7小時這就是成品小貼士注意,在倒水的時候,不要一次倒完要分幾次,要不然水就會溢出來...
甜辣慄麻米皮
12-09
用料越南米皮苦菊香菜午餐肉甜辣醬麻醬焦糖海鹽栗子醬低鹽醬油香醋香油蒜末甜辣慄麻米皮的做法米皮泡水泡軟切條→午餐肉煎焦→蔬菜切段拌一起就可以了...
油浸海鮮沙拉精進版
12-29
Costco新產品意大利產海鮮沙拉seafoodsaladinoil,有魷魚🦑,章魚,小八爪魚,蝦,淡菜等浸在葵花籽油中,用鹽,蒜調過味,非常鮮嫩。打開後需一週內吃完,所以變着花樣吃:可加生菜,可入麪條,也可做海鮮鍋物用料魷魚,小八爪等海鮮一罐油浸...
抖音網紅酸甜雞爪
02-18
自從入了抖音的坑之後,看到每道菜都想自己搗鼓一下。這道網紅雞爪,簡直是夏日必備單品~左手冰鎮西瓜,右手網紅雞爪,世界盃和各種電影綜藝節目看起來!用料雞爪30只洋蔥1個切碎百香果4個(根據雞爪量自行調整)檸檬1個蒜頭1個小米...
熗拌素什錦
12-19
炎熱夏季的時,一道清涼爽口小菜用料香油1勺芹菜2根花菜100克香乾2塊大蒜2瓣苦瓜1/2根熗拌素什錦的做法苦瓜花菜芹菜開水燙一下撈出瀝乾,加豆乾、鹽、香油攪拌均勻即食...
什錦雞蛋沙拉
10-22
雞蛋沙拉中最經典的什錦沙拉,營養豐富,老少皆宜,百吃不厭!用料雞蛋(1個55g左右)8個烤腸1根甜玉米(粒)半根60g青豌豆5勺35g左右沙拉醬2勺蛋黃醬2勺海鹽1/2小匙1g檸檬汁2/3勺磨研黑胡椒粉適量什錦雞蛋沙拉的做法煮鍋內放入雞...
KitchenAid 綠豆涼粉
09-05
用料去皮綠豆150克水600毫升水450克鹽1克黃瓜100克胡蘿蔔100克紅辣椒絲5克雞粉2克辣油15克康樂醋15克生抽5克鹽2克香油7克蔥花5克KitchenAid綠豆涼粉的做法去皮綠豆提前用冷水浸泡2小時後瀝乾加入KitchenAid強力破壁...
涼拌荷包蛋
07-03
健康三餐泰式風味適合夏天沒有胃口的時候重點是醬料非常好吃而且百搭用料雞蛋2個檸檬顆西紅柿一個洋蔥半顆西芹香菜小米辣一顆大蒜一顆海米涼拌荷包蛋的做法雞蛋下鍋煎的焦脆一點冷卻切塊西紅柿去皮切粒西芹、洋蔥切...
最適合夏天吃的春捲
06-10
🌞熱到紅紅火火恍恍惚惚意識模糊了嗎❓一到夏天,吃飯不流汗就成了奢望。【春捲】是夏天沒胃口的救星,無油低脂低卡還美味,減肥的小夥伴更加不能錯過這道減肥餐哦💁🏻♀️注:今天做的這道春捲包括蘸料都是比較靠近越南吃法...
【百合花開】符合標準——鮮蝦蔬果沙拉
12-08
一個健康的早餐應該是這樣的:起牀後先喝一杯水;早餐時補充水果蔬菜;熱量控制在400~500大卡;以五殼根莖類爲主食;要吃乳製品;清淡,不宜過油過鹹過甜;7點到8點吃早餐。用料北極甜蝦50克【百合花開】符合標準——鮮蝦蔬果沙拉的...
雞脯肉減脂餐
08-14
減肥瘦身,除了適當的運動外,還要在飲食上控制,合理的膳食也很有必要。今天就推薦一道雞脯肉爲主的減脂餐,正在減肥健身的你,可以試試喲!用料雞脯肉半個雞蛋1個鮮蘆筍4根青檸檬1個老南瓜50g西蘭花30g橄欖油5g生抽5g蜂蜜10g現磨黑...
【涼拌雞腿肉】
12-12
簡單低脂非常容易做~夏天快要來了,涼拌一切!在家給父母做了一次,結果第二天媽媽就把配方要走啦!說準備用這個料汁拌雞爪子給我爸做下酒菜!絕了!用料雞腿1大隻料酒2勺姜3片小蔥1根鹽1克料汁:生抽3勺香醋2勺蠔油1勺糖2勺辣椒油...
牛油果蘋果拌番茄豆瓣菜
06-04
看上去爛糟的,實際上很好吃用料牛油果一個蘋果半個西紅柿一隻豆瓣菜一小撮蛋黃一個醬油半勺泰式甜辣醬半勺歐芹少許牛油果蘋果拌番茄豆瓣菜的做法煮熟蛋黃,拌入泰式甜辣醬和醬油,變成奇怪的東西牛油果蘋果番茄豆瓣菜切切...
地獄廚房之辣味牛排沙拉spicy steak salad
08-25
用料牛排2塊橄欖油3勺鹽2克沙拉醬⬇️幹辣椒1個蒜2瓣鹽1克棕櫚糖10克魚露2勺青檸1個沙拉⬇️胡蘿蔔2根水蘿蔔5個蔥頭1個櫻桃番茄15個黃瓜1根小生菜5片薄荷5片花生30克地獄廚房之辣味牛排沙拉spicysteaksalad的做法牛排解...
花入饌秋食菊
08-23
春蘭秋菊,夏荷冬梅,一朵清芬,一縷芳香,世間所有美好,大抵都凝於一朵花上了。有詩云:“花開則賞之,花落則食之,勿使有絲毫損廢”,以花入饌,食之雅趣。最近難得買到了可食用鮮菊花,做幾樣新鮮的。菊花小米粥,涼拌菊花,菊花火鍋,羊肉菊...
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