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輕食減脂餐丶便當Day24的做法步驟圖
輕食減脂餐丶便當Day24
食譜館
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用料
巴沙魚
1條
西
藍花
1朵
糙米
飯
半碗
芝麻
海苔
碎
適量
0脂韓式拌飯醬
適量
輕食減脂餐丶便當Day24的做法
前一晚巴沙魚鹽、黑胡椒醃製備用;
早上平底鍋煎熟;
糙米飯
蒸
熟;
0脂韓式拌飯醬拌勻,撒上芝麻海苔碎;
西藍花
煮熟,倒上油醋汁,裝盒~
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便當
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