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🔥吃不胖❗️蒜蓉粉絲龍利魚❗️

食譜館 人氣:1.26W
🔥吃不胖❗️蒜蓉粉絲龍利魚❗️的做法步驟圖

👏蒜蓉粉絲龍利魚,真的是好吃到哭,還放了一些金針菇,魚肉嫩滑爽口,金針菇粉絲多汁入味,❗️關鍵低脂,吃起來無壓力😋廚房小白也能輕鬆學會哦!

用料  

龍利魚或巴沙魚 250克
粉絲 1把
大蒜 4瓣
金針菇 適量
小米椒 3個

🔥吃不胖❗️蒜蓉粉絲龍利魚❗️的做法  

  1. 龍利魚切塊,加入適量胡椒粉,1勺料,半勺生抽,1丟丟鹽、1小勺澱粉醃製10分鐘,
    粉絲放冷水裏泡軟即可。金針菇洗淨備用。

    🔥吃不胖❗️蒜蓉粉絲龍利魚❗️的做法步驟圖 第2張
  2. 大蒜切沫,加入3勺蒸魚鼓油,1勺生抽,1勺蠔油、1勺食用油,攪拌均勻成蒜蓉汁。

    🔥吃不胖❗️蒜蓉粉絲龍利魚❗️的做法步驟圖 第3張
  3. 盤子裏鋪上粉絲,在鋪上金針菇,淋上一半的蒜蓉汁,在鋪上龍利魚,淋上另外的蒜蓉汁!
    蒸鍋中水開後❗️放上龍利魚隔水大火蒸10分鐘。
    撒葱花和小米椒,另外起鍋熱適量油,澆在魚肉上即可!

    🔥吃不胖❗️蒜蓉粉絲龍利魚❗️的做法步驟圖 第4張
  4. 超級鮮嫩好吃😋吃了會上癮

    🔥吃不胖❗️蒜蓉粉絲龍利魚❗️的做法步驟圖 第5張
  5. 粉絲金針菇也超入味

    🔥吃不胖❗️蒜蓉粉絲龍利魚❗️的做法步驟圖 第6張

小貼士

龍利魚也可以換成巴沙魚,味道一樣鮮美,絕對米殺手哦❗️

TAG標籤:#吃不胖 #蒜蓉 #龍利魚 #粉絲 #
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