用料
幹桂花2 | 適量 |
羅望子 | 一小碗 |
橙子 | 一個 |
蘋果 | 一個 |
紅棗 | 十顆 |
代糖 | 適量 |
水 | 適量 |
羅望子水果桂花茶的做法
看下面小貼士
看下面小貼士,懶得打字
小貼士
羅望子是極好的鉀、鎂和維生素B1的營養來源,還能提供豐富的鐵,也含有磷、維生素B2、煙酸、鈣、維生素C和纖維等。羅望子有通便、利肝、利膽的功效。清熱解暑,消食化積,妊娠嘔吐,性涼不易多食,實用過多一定要配合大棗中和一下,這就是爲什麼加紅棗的原因
我這兒的是小碗果肉,圖片那麼大的,是我家最小碗,。
步驟:羅望子(去殼去筋)➕紅棗➕桂花
➕橙子片(帶皮切)➕蘋果片(去皮)
➕純淨水
用文火咕嘟咕嘟十分鐘
起鍋濾出湯汁和只留紅棗,其餘殘渣扔掉!
趁熱重新撒些桂花
只能放蜂蜜或者代糖(味道酸酸甜甜絕絕子)
[耶]冰的口感更是YYDS啊!
不喜酸者勿試