早餐要吃的像皇帝，營養要豐富，葷素要搭配，又要省時間，但有不能高油，這道菜我覺得很適合緊張的早晨，尤其是給寶寶，個人覺得，大人再忙，想給孩子賺再多的錢，不如給孩子準備一頓美好的早餐來的實在，您說呢？
用料
| 菠菜 | 適量 |
| 麪粉 | 適量 |
| 雞蛋 | 1只 |
| 寶寶奶酪 | 一塊 |
| 精肉腸 | 1根 |
營養早餐卷兒的做法
菠菜用水洗淨，汆熟，與麪粉，雞蛋一起混成麪糊，可加入一點點鹽
![營養早餐卷兒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "營養早餐卷兒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
鍋裏塗一層薄薄的有，把麪糊攤成一張薄餅，兩面煎熟，取出
![營養早餐卷兒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "營養早餐卷兒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
蛋餅塗一層奶酪，捲入火腿腸即可
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捲起來，切段兒，完成✅
![營養早餐卷兒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "營養早餐卷兒的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
小貼士
【1】麪糊和的稀一點
【2】奶酪儘量是原味的，其它口味的和肉雞蛋，肉一起吃味道會很怪
