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減肥刮身體裏的油膩,這個方法你一定要知道,簡單方便每天瘦
10-01
用料荷葉,冬瓜皮減肥刮身體裏的油膩,這個方法你一定要知道,簡單方便每天瘦的做法幹荷葉10克,幹冬瓜皮20克,按1:2配好,然後把水燒開,倒入幹荷葉和冬瓜皮,這樣泡水喝,有去厚膩、刮油之功效,可以反覆沖泡,但是一定要忌吃肥肉。...
給老公補身體的涼麪
04-24
天氣越來越熱了,但是老公還是辛苦工作,做給他補補身體!大家一起做起來😂😂😂😂😂用料麪條1份花椒粉半勺生抽2勺醋2勺黃瓜1根鹽半勺蔥適量蒜3瓣香菜5根油適量芝麻3克味精2克胡蘿蔔1根給老公補身體的涼麪的做法準備材料胡...
養胃小米粥,多吃雜糧身體好!
08-21
吃完感覺很舒服用料小米水養胃小米粥,多吃雜糧身體好!的做法小米和水放電飯鍋裏煮開再煮20分鐘就OK啦!...
冬日除了身體需要保暖,你還需要一鍋暖胃的部隊鍋~
04-28
沒有什麼比冬日裏熱騰騰的涮鍋更讓人幸福了~韓式部隊鍋,做法簡單,酸酸辣辣,想放什麼食材都可以!家裏來朋友來一鍋,高顏值不費事特好吃。外面颼颼的冷風,還是在家吃個暖暖的韓式部隊鍋吧~用料韓式辣醬200g辣白菜200g豆腐500g...
健脾益氣膏小孩吃了身體棒棒
09-13
孩子不愛吃飯,一天兩次,酸酸甜甜❤️有時間的寶媽趕緊動手做吧❤️用料太子參80克淮山藥60克炒扁豆50克麥冬門65克北沙蔘50克白茯苓45克炒山楂120克陳皮65克炒麥芽55克炒白芍50克煨葛根45克水三次3000克冰糖500克健脾益氣膏...
『健康低碳の簡餐』——尊重身體的感覺
09-15
已經開始生酮減脂一個月,能暗戳戳瘦了十斤左右,營養性生酮階段餓了能吃肉又不饞甜品,感覺良好,非常舒服~給媽媽做的低碳簡餐全記錄,心得體會和知識點的筆記本!用料營養知識愛心用心堅持美味『健康低碳の簡餐』——尊重身體的...
冬天鴨湯補身體🔥
04-21
用料鴨子半個薑絲適量花旗參一小塊枸杞子適量調料:料酒三勺白糖一勺半鹽兩勺醬油一勺老抽一克冬天鴨湯補身體🔥的做法鴨子去除毛,鴨子太大了,分成兩份。再剁成小塊。鍋裏倒入適量清水,放入鴨肉加一勺料酒去腥。(新鮮的鴨子...
補氣血就是在養身體,女生們趕緊煮起來
02-04
養生|補氣養血湯姨媽走後,必須給自己補一補#黃芪當歸燉鱔魚膠氣色好臉色才紅潤哈當歸對女人真的非常的好,補氣血!氣血好了,大姨媽自然好,臉色也會跟着紅潤很多~尤其姨媽痛、月經量少的姐妹可以試着做一下哈!用料湯包1份補...
調理身體用藥
03-31
最近情緒不穩定,容易失眠的我,去找老中醫看病,對方一把脈就說我情緒波動大,需要內調,給我開了以下這些藥,共12副避開經期喝,根據自己情況來,不是每個人都適合用料看圖片,就不一一列舉了調理身體用藥的做法煎藥時:水末過藥一點就...
喚醒身體的記錄
09-04
好好吃早飯用料用心花時間喚醒身體的記錄的做法起牀餵養自己...
小身體裏有大味道——北海道紙杯蛋糕
11-09
大家好,我是貝叔~北海道蛋糕爲什麼叫北海道呢?因爲在蛋糕出爐後會撒上一層薄薄的糖粉,像極了北海道山上的積雪,所以命名爲北海道蛋糕。今天貝叔要教大家的是——【北海道紙杯蛋糕】,柔軟蓬鬆的蛋糕配上香滑細嫩的卡仕達醬,...
長身體的童子雞湯
06-21
用料童子雞1只黃酒2勺蔥姜根據個人喜好枸杞,香菇,紅棗,黨蔘,蟲草花,根據個人喜歡長身體的童子雞湯的做法砂鍋加一半水,煮到冒氣泡,加入薑片,加入整隻雞,煮開後3分鐘左右,雞拿出沖洗乾淨,鍋內水倒掉,雞去頭去尾去脖子!把雞切成你喜...
飯前一碗湯,身體最健康--雜菌湯
11-24
飯前一碗湯,身體最健康.尤其是在晚飯之前喝一碗湯,可以沖淡胃酸,降低飢餓感,食量也會相應的減少,還能達到減肥的效果哦!個人覺得這個湯還是要以清淡爲主,過多的作料跟油脂反而會對身體不好,所以就要原汁原味嘛!今天這...
身體信號-缺什麼
02-19
自己留存備用用料鹽1克身體信號-缺什麼的做法123456...
當歸黃芪排骨湯 給身體補充能量
11-24
最近忙淘寶小店的事情,經常3點後才睡,第二天總感覺疲憊不堪,給自己煮了一鍋補氣養血的當歸黨蔘黃芪排骨湯,爲了明天可以有更好的狀態去戰鬥。這個湯看似很多中藥,喝起來卻一點藥味都沒有。加了甘草紅棗和枸杞的緣故,喝過後...
水煮荷包蛋-每日一顆蛋,身體強又壯!
07-29
又圓又嫩的荷包蛋,蒸一蒸就能做!用料雞蛋4個醋2勺生抽2勺鹽適量小蔥適量水煮荷包蛋-每日一顆蛋,身體強又壯!的做法在碗底刷一層油,再加入半碗清水。每個碗中嗑入一個雞蛋。把裝有雞蛋的碗放在蒸籠屜上,開水上鍋蒸大約10~12...
清燉雞汁(補身體第一)
06-29
用料雞1只姜2片鹽若干清燉雞汁(補身體第一)的做法將雞去皮,順便砍去腳、頭、脖子洗乾淨,用少用鹽抹一下雞身備用,燉盅裏放入一個碗在放入已經備用的雞,燉4小時雞幹身了,雞汁已經全部進入碗裏超級濃縮精華,超級補身體,特別適合...
身體溼氣太重就吃【三蒸三曬祛溼丸】
07-06
古人云:千寒易除,一溼難去!溼氣(又稱溼毒)遇寒則溼寒,遇熱則溼熱,遇風則風溼。溼氣纏身,則虛不受補,如隔山打牛,同時也是諸多慢性病的根源所在,所以對於溼氣問題,一定要引起重視,切不可大意。祛溼丸材料經過三蒸三曬,可以最大程度...
給身體減負----簡易不簡單的雞湯
07-12
提到湯,估計大家都會想到香濃,老火,慢煲,營養,美味.但現今的實際情況卻是各種長時間燉煮的湯美味未必營養,香濃卻給身體加重負擔.下面只給大家截取專家的一段話,如果搜尋一下老火湯的危害,估計可以得到更多的資訊.“...
西蘭花炒蟹味菇 想要身體瘦,多吃菌少吃肉
07-15
減肥瘦身減肥期間要控制熱量攝入,還要儘量不餓肚子,而西蘭花正好能滿足需求、西蘭花熱量極低,其富含的膳食纖維能延緩胃排空時間,增強飽腹感。此外西蘭花還含有豐富的植物蛋白,在增加飽腹感的同時還能促進肌肉生長。這也是...
暖身體滋補養顏的紅糖山楂
11-01
山楂本身有健胃消食的功效,再搭配紅糖非常適合體質寒涼,虛寒淤堵者食用,冬季暖身滋補的快手消遣小食,學起來吧~用料山楂500克紅糖250克暖身體滋補養顏的紅糖山楂的做法首先將山楂有溫開水進行沖洗將山楂果蒂取下來,或者用刀...
黨蔘烏雞湯,滋補身體有營養
10-08
黨蔘烏雞湯,滋補身體有營養用料裕灌白蘑菇230g黨蔘20g烏雞200g紅棗3顆上海青適量鹽適量料酒適量胡椒適量黨蔘烏雞湯,滋補身體有營養的做法黨蔘提前30分鐘泡開,白蘑菇洗淨後切塊烏雞剁塊之後,鍋中放入料酒、薑片後焯水撈出...
血糯米粥 自己加了很多料~適合女生補身體
01-31
喜歡吃熱乎乎的東西。做粥嘛,用料比較隨心,大家開心就好~用料血糯米一把黑豆一把紅小豆一把幹桂圓6顆紅棗3顆核桃3顆熟紫蘇籽一勺熟黑芝麻一勺清水3碗血糯米粥自己加了很多料~適合女生補身體的做法所有材料提前一晚洗好浸...
身體需要的優質蛋白 | 照燒比目魚
12-03
試着理解弗里德里希·尼采的這句話:“生活的收穫是生活”。今日食:健身女孩最愛的深海比目魚肉質鮮嫩多汁,隨便煎煎就很好吃。用料比目魚1條味醂2勺醬油1勺糖2克身體需要的優質蛋白|照燒比目魚的做法1.少許油加熱,放入比...
只有那麼一丟丟對身體不好的宵夜(或早餐)
05-17
每回出去吃宵夜貴的要死還擔心不衛生,自己煮宵夜乾淨衛生便宜,但還有那麼一丟丟對身體不好ಠ︵ಠ,全是速凍的,材料可以換一換,速凍的東西都行用料速凍墨魚丸(可換其它)適量速凍貢丸(可換其它)適量白菜(或其它菜)兩三片(可不要)醬油(調...
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