煎豆腐配蘆筍，飽腹感強又低脂

簡單快手二人份～好吃又減肥～

用料  

煎豆腐配蘆筍，飽腹感強又低脂的做法  

1. 豆腐切成大片。

2. 起鍋燒油，放入豆腐，煎至兩面金黃。

3. 小碗中倒入香菇素蠔油、水、玉米澱粉，調勻。

4. 倒入鍋中，等醬汁濃稠，關火。

5. 另起鍋燒油，下蘆筍煎熟，撒入適量鹽。

6. 把蘆筍裝在盤子中，上面放上煎好的豆腐，檸檬片，再撒上一些黑胡椒即可。