不愛吃胡蘿蔔?試試這道菜,保證小朋友不再挑食。給小朋友吃的話,用日式甜口咖喱塊,大人可以用其他辣一點的咖喱塊,做法一樣
用料
雞胸肉 | 1/2塊 |
洋蔥 | 1/2個 |
土豆 | 1個 |
胡蘿蔔 | 1/2根 |
蘋果 | 1個 |
姜泥 | 1勺 |
蒜泥 | 1勺 |
白胡椒 | 適量 |
蒜粉 | 1勺 |
咖喱粉 | 1/2勺 |
水 | 適量 |
咖喱塊 | 2塊 |
小朋友愛上胡蘿蔔的咖喱飯🍛的做法
雞丁、洋蔥、胡蘿蔔、土豆、蘋果全部切成丁
熱鍋冷油,什麼油都可以,橄欖油、玉米油、花生油。
放入雞丁炒至變色
加入洋蔥、白胡椒、蒜粉、咖喱粉
放入胡蘿蔔、土豆、蘋果炒勻
加入適量水,沒過材料,大火煮沸
小火悶熟後,關火
把咖喱塊掰碎,攪拌至融化
然後開火,中火再次煮沸收汁,一定要不斷攪拌防止糊鍋
澆在米飯上
假期的親子午餐,來一罐冰鎮雪碧吧
小貼士
1.洋蔥最好不要用大蔥代替。因爲洋蔥煮熟是甜口的。
2.加蘋果也是增加咖喱的自然甜度,所以不用額外放糖。
3.咖喱塊用甜口日式咖喱塊,不辣的那種,大人吃的話,就根據自己口味選擇辣度咖喱塊。
4.咖喱塊本身就有味道,所以不用加鹽,不過如果咖喱塊放的少,或者水太多,味道會淡,可以適量再放點鹽調味。
5.一次做的過多可以放入密封袋冷凍,下次吃用微波爐熱一下,非常方便。
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