超級簡單,容易上手。過程圖就不貼了,基本看一輪就會做哈哈哈
用料
香蕉(冰箱冷凍過的)或者香蕉加冰塊 | 兩條 |
奇亞籽 | 適量 |
酸奶 | 一小杯(100g) |
水蜜桃 | 一小個 |
繽紛smoothie的做法
1.冷凍過的香蕉或香蕉加冰放入料理機打碎,放入杯中(最好選用寬口杯)
2.繼續在杯中加入奇亞籽(吃到後面有驚喜!!)再往杯中倒入酸奶
3.將水蜜桃去皮切塊,放入料理機打碎,再倒入杯中。香蕉,酸奶,奇亞籽,獼猴桃。(維C滿滿!)
香蕉,酸奶,奇亞籽,火龍果,紅豆。
小貼士
吃的過程中奇亞籽吸水膨脹,和酸奶香蕉混在一起口感真是飛起~頂層的水蜜桃也香香的,一杯可以當做一天內兩餐欺騙餐啦~超愛