這杯的正宗做法

自從入了kenwood料理機，各種smoothie就停不下來，再加上最近拔智齒，流食什麼的就很貼心。用料水果蔬菜水或牛奶來，乾了這杯Smoothie！的做法水果蔬菜洗淨，該去皮的去皮，該切塊的切塊，扔進料理機，加水，打碎，喝！乾杯！...

家都知道花青素能夠抗氧化，對抗自由基！對女性來說有很好的美容養顏的效果❗️🌈今天分享——黑枸杞桑葚玫瑰茶❗️🌟堅持打卡了1個月，每天一杯，面板肉眼可見的細膩了！用料玫瑰4朵桑葚幹3g黑枸杞3g美白抗氧化！這杯是花青素天花板...

寫這個號兩年半了，有時候看看你們在後臺交的作業，做的好的做失敗的，都覺得是有一點小成就感。當然依然有很多人的留言是，不方便做，沒有廚房，沒有時間。所以今天開始寫這個，每個人都可以親自體會一把的系列。我也經常在便利店...

荔枝季就該好好專享夏日的節氣饋贈，吃荔枝吃出花樣的我，調製了這杯《少女心粉紅氣泡茶！冒著粉紅泡泡的荔枝果茶來咯～清爽甜蜜，果香四溢各位～請笑納～用料荔枝5顆果茶（含洛神花）1勺氣泡水1罐幹玫瑰花適量請乾了這杯冒著粉紅泡泡...

“一到夏天，就感覺胸悶氣短，容易疲勞，懶懶的，沒有力氣，一動就冒汗……”相信這是不少朋友的心聲。俗話說：夏天無病三分虛。夏季胸悶、氣短、乏累，多是心氣虧虛了。《黃帝內經》講：心者，其充在血脈，為陽中之太陽，通於夏氣。也就是...

又想補腦又想氣色好鎖死🔒這杯豆漿多吃核桃補腦，多喝豆漿氣色好，頭腦好，氣色好，願世間的一切美好都與你不期而遇❤️❤️❤️來吧來吧👉用料核桃5～7顆腰果8顆黃豆30克又想補腦又想氣色好鎖死🔒這杯豆漿的做法濃郁醇香，太絲滑😋準...

經過一個冬天，一個春天，體內積聚的病氣會比較多。立夏開始，天氣炎熱，面板毛孔開啟，陽氣外洩，因此體內的陽氣相對空虛，【尤其空調和冰箱的普遍使用】⚠️夏天寒氣更容易進入毛孔和五臟六腑，人會感覺疲倦，困頓，無力⚠️姜為助陽之品，既...

世界盃的一貫傳統看球必不可少的就是啤酒了，進球了喝起來！平局喝點兒喝點兒！輸了不喝點啤酒怎麼解氣？一邊看球一邊慢慢喝點還可以提神，不過難免會擔心在興高采烈之時喝多上頭，所以我們為球迷們準備了這款啤酒果凍，不用擔心酒...

到了開始注重飲食的年紀喝的吃的都格外挑剔“抗寒”應該是女生一直的功課戒糖戒奶茶可是天生愛喝喝喝的妹紙們閒不下來於是開始置備工具給自己和朋友們熬一杯姜棗茶給2019這個巨冷的冬日蘊一絲溫暖用料雲南小黃姜10斤...

皁角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。它養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、潤膚養顏、提神補氣等功效。膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品夏天用來做甜品最適合不過，稍加裝飾顏...

欲美麗從怪糊糊開始用料好心情愛生活壯士乾了這杯怪糊糊的做法...

之前嘴裡長了一顆超大的痱滋，疼到死。試著做杯強勁版苦瓜檸檬茶，居然還蠻好喝，而且喝了兩杯痱滋就不疼了。用料苦瓜（涼瓜）半個檸檬片5片蜂蜜少量乾了這杯原諒綠-苦瓜檸檬茶的做法把苦瓜洗乾淨榨汁然後濾渣榨出來就是完完全...

熬夜加班黨，這裡集合！！加班熬夜不能避免，加上飲食不規律，早飯、晚飯不吃或者時間不規律，加上用腦、用眼過度，容易導致整個人氣色很差。是不是會經常覺得：四肢乏力，提不起勁臉色、脣色蒼白無血色精神壓力大，經常出現心慌、心悸口...

降溫了需要熱量～用料58%黑巧克力35克淡奶油30克鮮牛奶300克速溶黑咖啡粉3-5克乾了這杯熱巧克力的做法黑巧克力倒入小鍋隔熱水融化少量分次加入淡奶油混合均勻->分次加入牛奶混合均勻（一開始少加點）加入黑咖啡粉混合（有咖...

港式鹹檸七，廣東人超愛的夏天飲品。茶餐廳或者飲品店都會有。潮汕人喜歡用將水果醃製成鹹味，鹽可以化解檸檬的酸澀，浸泡一年的鹹檸檬，可作藥，有化痰止咳的功能，廣東人還真是將養生進行到底啊。深圳的夏天已經開始咯，天氣越來...

初冬限定養生甜蜜蜜系列甜糯的🎃南瓜泥搭配限時🌰栗子醬，綿密奶泡&醇香牛奶&茶香四溢不說了，我渴了用料南瓜100克栗子醬適量牛奶300ml紅茶1包糖適量‼️因為這杯南瓜栗子奶茶，我告別點外賣了！的做法將南瓜切塊後上...

人啊，一上大學就脫胎換骨似的。過去，學校要求儀容端莊，要發不過肩、發不蓋眉，每個人都是“蘑菇頭”，一點特色都沒有，甚至覺得土~現在，大學沒有這麼可怕的規定，女生都已經出落得亭亭玉立，男生都成為陽光大哥哥呢。特別是女生，四...

#罐頭小廚#北風吹一下抖三抖的寒冬裡，沒有什麼比一杯香氣四溢的火焰紅酒更能治癒人了。感恩節，小廚教你只需5步就能召喚出這款會“噴火”的熱紅酒~用料紅酒750ml紅糖30g橙子1個檸檬1個蘋果1個八角2顆丁香10粒肉桂2條方...

小甘今天教你做黑鑽奶茶，更香，更醇，便宜快手，輕鬆在家做！用料黑鑽材料甘汁園純正紅糖30克清水500克白涼粉30克烤奶材料甘汁園雙碳白砂糖50克紅茶葉8克開水150克牛奶500毫升自制黑鑽烤奶~這杯秋天的奶茶自己也能做的做法備...

「三杯伴」與您一起探索那些好吃又好喝的美味當氣泡水遇上醇厚的濃縮咖啡的果酸香氣與舌尖微麻的口感被放大好幾倍那種奇妙的感覺只能自己體驗了來自用料湯力水適量咖啡濃縮一份冰塊適量這杯CoffeeTonic我只看見“酷...

聖誕季🎄微微醺|自制⛄️酒釀酸奶咖啡今日帶來一杯，十分應景，百分懶人，千分美味的酒釀酸奶咖啡配上”小紅帽“雪人，一杯，顏值與味道並存的咖啡來啦嘖嘖，一不小心，就幹了一杯用料酸奶200g酒釀80g掛耳咖啡1包棉花糖3個一遍就學會...

外面買的奶茶要麼一股奶精味要麼一股假茶味要麼乾脆沒有一點點茶味難得有一個充滿陽光溫暖如春的深秋午後看著窗外桔紅色的落葉🍂紛紛為自己親手烹製一杯既有奶香又有茶甘的純天然奶茶是對自己一週辛勞的犒賞也是對這...

春日過半，卻有很多人都無法自由的走在自然下自由呼吸。宅家防疫最怕的就是憋久了內心煩悶，這個時候也只有烹飪能讓人放鬆身心，集中注意力全部投入吧！T仔為大家整理了Giffard和TABASCO®一起研發的馬天尼，通過濃縮咖啡與TAB...

炫一下！我的杯子裡有珍珠又有星星把氣泡酒喝出夢幻感，只需以下幾步，快來圍觀👇用料西柚汁200ml馬蹄爆爆珠適量氣泡酒適量椰奶凍適量我人沒了？這杯夢幻爆珠氣泡酒也太好看了吧～的做法杯中倒入爆爆珠提前一晚將西柚汁凍成球...

酸梅湯的靈魂烏梅畫龍點睛的部分桂花酸梅湯真不用做得太甜就是要口舌鼻都是濃濃的草本氣息用料烏梅20克山楂幹10克甘草1克陳皮1克洛神花2克桂花1克冰糖10-20克純淨水1000克乾了這杯酸梅湯的做法稱出食材，桂花單獨稱一...