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零失敗油麥菜
02-09
除了平時吃的大魚大肉,也要偶爾吃點素食啊,這次這個蠔油油麥菜,真的是soeasy~同理還可以做耗油生菜哦~用料生菜2顆幹辣椒3個蒜2瓣姜半片麻椒適量鹽適量蠔油1勺零失敗油麥菜的做法油麥菜摘好,洗淨,放在盆裡備用~將切好的蒜,姜...
快手菜之豆豉鯪魚油麥菜
02-17
娃爸最近喜歡吃童年的味道—豆豉鯪魚我喜歡吃油麥菜,乾脆二者一起炒吧用料油麥菜1把鯪魚2條豆豉適量鹽少許蒜兩瓣快手菜之豆豉鯪魚油麥菜的做法蒜瓣切粒用油爆香加入豆豉翻炒出香味將鯪魚撕條,一併翻炒一會兒加入油麥菜...
快手油麥菜炒雞蛋
08-16
家中缺肉的時候就用雞蛋來搭配蔬菜吧:)用料油麥菜兩隻雞蛋兩個胡蘿蔔半隻鹽少許雞精少許香油少量料酒少許快手油麥菜炒雞蛋的做法所有材料切好備用雞蛋打散加少許料酒備用炒鍋加入少許油熱鍋,倒入蛋液迅速滑開,八層熟後...
🔥超簡單無油麥樂雞塊營養健康減肥放心吃‼️
02-28
🍟肯德基、麥當勞的雞塊是小朋友的心頭愛,可是身為油炸食物卻使人望而卻步~‼️無油版的麥樂雞塊,口感味道非常棒,吃的健康又營養,小朋友、減肥的小夥伴都可以放心吃~💁♀️當零食,夾三明治,做菜餚……㊙️簡單快捷,空氣炸鍋、烤...
油麥西紅柿雞蛋拌麵
10-03
用料雞蛋1西紅柿1/2洋蔥1/4青椒1/2油麥菜1/2蒜3瓣辣椒麵半勺油麥西紅柿雞蛋拌麵的做法把菜切菜塊狀分類放在盤裡鍋裡放油先放雞蛋之後放西紅柿及其他配菜中火炒切面煮好放配料...
翡翠油麥餅
12-11
此菜是用油麥菜,香蔥葉製作而成的菜餅,色澤翠綠,清香四溢,是一道營養美食。用料香蔥葉二兩油麥菜半斤雞蛋兩個麵粉二兩鹽適量翡翠油麥餅的做法將油麥菜、蔥葉,剁碎,放入大碗內,加入雞蛋、鹽、麵粉,拌勻。再將鍋內倒入少許油,鍋...
辣炒油麥菜
09-30
簡單的快手菜~喜歡吃油麥菜的親們,你們有福了,做法簡單,3分鐘出鍋哦!要不要這麼神速?!用料油麥菜1捆郫縣辣椒醬1-2勺油鹽雞精等調味品若干辣炒油麥菜的做法油麥菜洗淨,切段熱油鍋,倒入郫縣辣椒醬,翻炒香放入油麥菜翻炒再翻炒~直...
清爽的龍利魚拌油麥菜
02-06
無敵簡單,無敵省事兒!優質蛋白,清爽晚餐~沒想到龍利魚還能拌著吃吧😝用料龍利魚2條料酒1勺白胡椒粉1小勺醬油1勺陳醋1勺幹辣椒6~8個花椒或麻椒粒1小把香油或橄欖油1小勺清爽的龍利魚拌油麥菜的做法燒一鍋水,焯一下洗好的...
芝麻醬拌油麥菜
06-29
超級簡單又健康的吃法!真的好喜歡丘位元芝麻醬,涼拌各種蔬菜都好吃!用料油麥菜兩顆芝麻醬5勺鹽5勺芝麻醬拌油麥菜的做法先將油麥菜用清水清洗乾淨再用5勺鹽兌水浸泡油麥菜10-15分鐘後,撈出後再次用清水沖洗一次!再用這款芝...
油麥菜酸奶堅果蜜瓜沙拉
06-09
不愛加各種熱量奇高的沙拉醬且不愛吃草星人也愛的沙拉用料酸奶適量蜜瓜適量油麥菜適量堅果適量油麥菜酸奶堅果蜜瓜沙拉的做法油麥菜切小一點,然後這些混合就好啦...
超快油麥菜
03-25
超快!超好吃用料油麥菜蒜蒸魚豉油超快油麥菜的做法油麥菜洗乾淨,過水焯熟…放在盤裡備用熱鍋涼油,待油十成熟的時候,把蒜放在油裡的同時,把油倒在油麥菜上…在盤子裡放入蒸魚豉油!結束!!...
五分鐘快手蒜蓉油麥菜
07-11
用料油麥菜一把蒜三瓣蔥適量味極鮮醬油少許五分鐘快手蒜蓉油麥菜的做法洗乾淨油麥菜後切三段鍋中燒開水,油麥菜焯水,注意油麥菜稍微過下水就可以,不要煮太爛將煮好的油麥菜裝盤,蒜蔥切絲放在油麥菜上,根據個人口味,淋適量海...
無油麥辣雞翅
10-03
無油麥辣雞翅香脆低熱量好吃不上火咯用料泰森雞翅6只亨利原味玉米片100g雞蛋1個麵粉少許鹽少許黑胡椒少許韓國辣醬若干孜然粉2小勺無油麥辣雞翅的做法雞翅用牙籤戳下便於入味碗裡放入韓國辣醬蠔油水少許孜然粉醃入雞...
肉沫豆腐油麥菜
07-01
烹飪沒有定式。好的廚師可以就地取材,根據現有的食材,發明新菜式。就算是極普通的東西,加上一點點的想象力,也可以成為一道可口的飯菜。不知道吃啥,開啟冰箱,發現裡面有一塊豆腐,還有一把油麥菜,於是就嘗試了一下......用料山...
比油炸的健康,比蒸的香,午餐肉油麥菜小丸子
12-25
自從買了章魚小丸子鍋,就開始了一次又一次,舉一反N的歡快折騰😜隨意搭配食材,專治孩子不愛吃青菜!簡單又快手,不過是調一碗菜麵糊糊的事,翻丸子的過程跟玩兒打地鼠似的😂真正的吃並快樂著!用料油麥菜半棵午餐肉120克普通麵粉...
爽口蒜蓉油麥菜
02-26
綠葉菜少不了油麥菜,生脆爽口,超級下飯。用料油麥菜一把大蒜8瓣蠔油2勺鹽適量小米椒1個爽口蒜蓉油麥菜的做法油麥菜洗淨中間切一刀分成兩半一整頭蒜切成蒜泥➕小米椒燒油油開入鍋翻炒加蠔油和鹽翻炒2分鐘出鍋美滋滋小貼...
耗油蝦仁油麥菜
12-29
超簡單的耗油蝦仁油麥菜,耗油的鮮加上蝦仁的鮮,是鮮上加鮮,鮮香爽口,很適合上班族中午因時間緊卻能快速做出美味午餐的人群~用料蝦仁油麥菜耗油蒜末植物油耗油蝦仁油麥菜的做法蝦仁洗淨去除蝦線,油麥菜摘洗乾淨,切成長段,蒜...
培根油麥菜
09-30
熱熱的微辣配一碗用料紅尖椒5切丁蒜頭6瓣切片培根2片手撕油麥菜2顆手撕培根油麥菜的做法熱鍋冷油炒香培根碎淋少許醬油一勺白糖加入紅椒翻炒加入蒜片加入油麥菜成翠綠的時候加入鹽味精調味出鍋前少許水出汁小貼士一人...
花菇炒油麥
06-21
用料鹽適量花菇7朵油麥一顆食用油兩勺老抽、陳醋各1勺蠔油2勺雞精少許香油2滴花菇炒油麥的做法將花菇洗淨,平放,切成薄片,並用熱水焯熟將油麥洗淨,切段,切三段較為合適放入油、蒜末、老抽、醋花菇進行翻炒加入油麥、蠔油蓋...
甜麵醬炒油麥菜
06-22
用料油麥菜500克甜麵醬20克綿白糖5克甜麵醬炒油麥菜的做法油麥菜洗淨切段,控水備用。鍋內放油,小火炒勻甜麵醬。改大火,倒入油麥菜,加糖翻炒均勻即可出鍋。小貼士甜麵醬夠鹹,不用再加鹽。...
油麥菜雞肉米粉
06-22
油麥菜雞肉米粉!適合7️⃣個月以上的寶寶!🍃🍃🍃用料油麥菜幾顆寶寶米粉雞肉2塊黑芝麻核桃油油麥菜雞肉米粉的做法油麥菜洗淨放到燒開的水中煮一下!雞肉也要煮一下油麥菜,雞肉加黑芝麻核桃油進行攪拌打好的雞肉油麥菜泥!兩勺...
炒豆瓣醬油麥菜
03-14
有了蔥伴侶,燒菜就是那麼簡單。用料油麥菜250克蔥伴侶六月香豆瓣醬1勺蔥伴侶六月香辣椒醬半勺炒豆瓣醬油麥菜的做法油麥菜洗淨甩乾熱油鍋加入蔥伴侶六月香豆瓣醬和辣椒醬快速炒勻,快速加入油麥菜炒熟。一道快手鮮香美味...
麻醬汁油麥菜
08-20
上班族媽媽的快手菜之——麻醬汁油麥菜。有青菜,麻醬裡面有豐富的營養成分,相互補足,清新爽口的菜品哦🙆用料油麥菜,麻醬蒜末麻醬汁油麥菜的做法油麥菜洗淨切10㎝左右的段擺盤備用麻醬用熱水調開,先加少量水,用勺子或筷子朝...
簡單版豆豉鯪魚油麥菜
06-15
用料油麥菜兩株蒜3瓣姜兩片切絲蔥適量蒸魚豆豉兩勺簡單版豆豉鯪魚油麥菜的做法洗切中間忘記拍照了。簡言之,蔥薑蒜爆香,倒入油麥菜,翻炒兩下,倒入兩勺蒸魚豆豉,繼續翻炒,出鍋。...
🧄蒜香麻醬油麥菜 by wqy
12-22
用料油麥菜1把油克大蒜瓣鹽克麻醬勺糖克🧄蒜香麻醬油麥菜bywqy的做法油麥菜洗淨切段蒜去底刀側拍扁去皮切蒜末麻醬加2湯匙熱水攪拌均勻熱鍋冷油油熱放入蒜末爆香放入油麥菜翻炒加1小勺鹽、1小勺糖翻炒油麥菜熟淋上芝...
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