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超級滋補,黑米紅米養身體的雜糧飯糰,真的愛了
03-29
我終於成功了!!!!用料紫米隨意黑米隨意糯米隨意紅豆隨意燕麥隨意紅米隨意超級滋補,黑米紅米養身體的雜糧飯糰,真的愛了的做法泡了一天一夜的豆子們最擔心紅豆不熟水開後,隔水蒸,因為豆子都吸飽水分了,所以隔水能蒸熟的,用勺子扒...
紅薯營養米糊
10-27
用料大米50克小米40克紅薯2個紅薯營養米糊的做法在把大米和小米放一起用溫水泡一晚上加適量的水放入紅薯和小米大米煮好了特別絲滑哦喜歡甜的可以在加點糖呢...
養生紅棗糯米卷,蝦米卷,糯米饅頭
08-13
其實就是某天看到別人家的小朋友在吃~~~用料麵粉400克白糖70克牛奶200克酵母4克糯米飯適量紅砂糖適量紅棗碎適量顆蝦仁蝦米(炒香)適量養生紅棗糯米卷,蝦米卷,糯米饅頭的做法紅棗糯米餡,糯米飯煮熟趁熱加入紅沙糖拌勻拌融,加入...
養身糯米紅棗紅糖粥
06-28
就是很喜歡喝粥,特別是甜甜的粥用料糯米適量大棗4顆煎藥袋1只紅糖適量養身糯米紅棗紅糖粥的做法糯米,冷水泡1小時,泡到米有一些長大了。裝入煎藥袋,放蒸鍋裡蒸,水開以後蒸十分鐘,這樣熬出來的糯米更糯。(百度查的)大棗切塊,糯...
營養養生雜糧粥~紅豆燕麥米粥
11-10
冬日裡的暖心暖胃粥,紅豆健脾益腎、養心補血,燕麥米是營養價值很高的雜糧之一,黑米和花生的營養也很豐富。當然也可以煮得稠一點,最後加入一罐牛奶,口感也超級棒的!用料紅豆35克燕麥米35克黑米20克花生30剋核桃20克枸杞5克...
紅棗黑米燕麥營養米糊
09-29
心血來潮,想喝米糊了。今早嘗試了紅棗味的,營養健康還方便!用料紅棗3顆黑米,大米50g燕麥30g芝麻30g紅棗黑米燕麥營養米糊的做法黑米,大米,玉米碎浸泡一夜,量看自己,喜歡稠點的,可以多加點米哦第二天早上,加上芝麻,燕麥,紅棗等(各...
紅米養生粥
09-18
紅米在南方是一種常見的糧食作物,營養價值較高,可作飯粥,可作湯羹,還可加工成風味小吃,紅米富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,有補血及預防貧血的功效。用料紅米150g黑米100g燕麥50g西米(可選)20g紅皮花生(可選)20g黑糖/...
減脂養生紅薯紅豆薏米糖水
04-28
紅薯糖水有不好喝的麼(❁´ω`❁)紅豆薏米去溼紅薯減脂減肥想來碗糖水當屬紅薯糖水✧٩(ˊωˋ*)و✧用料紅薯兩個小的或一個偏大的,看著你當天的碳水攝入來決定紅豆一小把薏米一小把綠豆一小把西米一小把注綠豆和西米...
營養好吃糯米紅豆紅棗花生
11-15
適合產後、流產後,或者大病初癒滋補氣血也適合平時想吃糯米飯解饞如果是產後吃可以加枸杞、桂圓肉用料糯米300g花生30粒紅豆2抓葡萄乾一小包紅棗15顆金桔子5顆水適量營養好吃糯米紅豆紅棗花生的做法糯米提前一晚泡好、...
【養生養胃】鷹嘴豆紅棗花生黑米粥
07-13
菜譜是一個人的分量哦用料黑米20克花生25克鷹嘴豆25克紅棗4顆紅糖適量【養生養胃】鷹嘴豆紅棗花生黑米粥的做法所有材料放入電燉盅中,放入水,煮2.5小時。糖最後放或一塊煮都可以...
養胃營養蔓越莓黑糖紅糖小米粥
07-26
小米熬粥營養價值豐富,有“代蔘湯”之美稱。由於小米不需精製,它儲存了許多的維生素和無機鹽,小米中的維生素B1可達大米的幾倍;在中國北方,婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。老人們都說小米最養人,特別是小米...
紅豆黑米紅棗養眼粥
05-05
都是對女孩子好的食物啦~用料紅豆一小把黑米一小把葡萄乾一小把紅棗5顆燕麥一小把香米適量紅豆黑米紅棗養眼粥的做法請看右側紅豆提前一晚上泡好紅豆,黑米,大棗一起煮煮爛了之後,也就是紅豆和黑米開花了之後,加玉米碎和燕...
養生 紅豆糙米紅棗豆漿
08-10
用料紅豆20克紅棗6顆糙米20克黃豆30克水1000克養生紅豆糙米紅棗豆漿的做法豆類浸泡一夜豆類與水加入豆漿機打磨後過濾...
養生糊之養胃紅薯米糊
09-24
用料紅薯200克小米30克糯米20克花生10克紅棗(根據個人喜好)3-4顆冰糖4-5粒養生糊之養胃紅薯米糊的做法所有材料放入豆漿機中,水量選800ml,模式選“米糊”。10分鐘即可享用。Tips:加小米糯米是為了增加粘稠度,可以只加一種,家...
南瓜小米紅棗營養米糊粥
09-07
突然get到一個好辦法,預約,再也不用起早做早餐咯~有些人喜歡吃甜的可以加點冰糖,我家放10顆紅棗甜度正好。我將所有食材加了不超過破壁機熱飲最高線就行。這樣一共可以打出來四碗。用料南瓜適量小米適量紅棗10顆(我放紅棗...
營養黑米紅米粥
04-23
我家日常一天兩頓粥,我喜歡加各種五穀雜糧哈,營養更全面。用料黑米5分之2杯紅米5分之1杯農家米/煮粥米5分之2杯清水適量營養黑米紅米粥的做法把三種米加在一起淘洗一下哈,我喜歡只洗一遍,不然覺得米漿都洗沒了哈。主要看...
紅棗枸杞紅薯紅糖米糊(紅紅紅紅之女子養顏補氣養血神湯)
07-27
這個湯啊,對女人是極好的~補血補氣養顏槓槓滴~為啥突然想煮這個吃?因為愛美啊~因為暖宮啊~因為????太多原因了!反正啊,對女孩子好的不得了~用料紅棗7個(大的)紅枸杞10g紅薯90g紅糖(15g)小米25g大米35g水1200ml紅棗枸杞紅薯紅糖米...
養生紅薯糙米小米粥🍠
05-21
我鐘意簡單養生五穀雜糧因為對人體有益嘛~❤小米:🈶健脾和中、降胃火、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效,是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養康復良品。🧡糙米:碳水化合物被粗纖維組織所包...
山藥紅棗小米營養米糊
04-15
最近真的愛上了各種米糊,家裡還剩半根山藥,打成糊喝掉👍用料小米20克紅棗10顆山藥半根山藥紅棗小米營養米糊的做法山藥切塊,小米可以泡可以不泡,紅棗我用的成品加入1300毫升清水,豆漿機米糊鍵打,15分鐘左右有營養的山藥紅棗...
營養四味米糊(大米小米紅米黑米)-破壁機
07-05
米糊是家裡經常做的了,營養好吸收,書上說一天的食物要儘可能種類多一些,所以米糊我也是都會是四種左右的在一起,居然更好喝,嗯,種類真的不限、有啥放啥,大米、小米、紅米、黑米、紅豆都可以,或者大棗葡萄乾啥的都加一些調劑味...
養生米糊|紅豆花生小米糊
03-13
網上看到的方子,試做並小小調整了一下,發現非常好喝。因為加入了紅棗,喝起來是淡淡的甘甜,花生的加入又使口感非常香滑。據說常喝有調理脾胃,養心助眠的功效。尤其對腸胃不好,體質虛弱,長期失眠掉髮,有很好的調理作用用料紅豆...
「養胃粥」糯米小米紅薯粥
01-17
很喜歡紅薯粥,而且是白心的,才是小時候的味道。糯米小米紅薯粥有健脾和胃、補益虛損、和中益腎等功效,脾胃不好的可以常吃。6.7更新反饋:糯米和小米一樣一半,再加紅薯、山藥、豆類都吃過了,覺得最好吃的還是加豆豆,赤小豆、...
懷山,小米,紅棗營養米糊
08-24
懷山,紅棗,小米糊有健脾胃益肺的作用,尤其是適合腸胃功能不好,稍遇風寒容易感冒拉肚子,免疫力低下的人群食用用料懷山半根小米半杯大棗5枚生薑3片大米1/3杯水1200克鹽(或糖)3克(糖30克)懷山,小米,紅棗營養米糊的做法1.懷山洗...
【養生養胃】胡蘿蔔小米紅棗花生糊
07-07
用料紅棗10克小米20克花生25克胡蘿蔔50g【養生養胃】胡蘿蔔小米紅棗花生糊的做法1.所有材料放入豆漿機中,加上大碗水,選擇五穀功能,打成糊。...
黑米薏米紅豆粥(養生美容)
10-07
黑米薏米紅豆粥好處1.可以美容與延長壽命,非常適合中老年人食用。2.營養豐富,含you多種的營養元素,如果在孩子發育時期吃可以補充孩子身體所需要的營養,還能直到益智的作用。3.可以清熱解毒,利於排洩系統更好的把you害物質...
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