內酯的正宗做法

用料內酯豆腐半盒西紅柿2個內酯豆腐湯的做法西紅柿劃十字，放入開水中煮一下，去皮。半塊內酯豆腐鍋內放油加熱，先炒西紅柿，放入蔥花，加水煮開，然後加入豆腐。微酸...

用料黃豆150克葡萄糖酸內酯3克清水適量（內酯）豆腐腦/豆腐的做法黃豆150克洗淨，浸泡一晚。破壁機中先放泡好的豆子，再加水至1500刻度線，選擇果汁功能，打2-3遍。紗布過濾，使豆漿和豆渣分離，豆渣儘量用手攥幹一點，但也不要太用力...

適合夏天的下飯菜，簡單易學，肉沫的濃香和清淡的內酯豆腐搭配一道夏季開胃菜，熱量不高哦~用料內酯豆腐1盒生抽3勺蠔油1勺糖0.5勺鹽適量豬肉沫、薑末230克水澱粉少許蒜苗末或蔥末3克【原創】肉沫內酯豆腐（下飯菜）的做法超市...

用料豆腐花的配量：↓↓↓黃豆100克清水1000克內酯2.5克（出1000克豆漿2.5~3克內酯）溫水25克（化開內酯用）﹌鹽滷豆腐﹌↓↓↓黃豆240克水2200克鹽滷（滷片）4克涼開水15克（調鹽滷用）自制豆腐花/自制內酯豆腐/自制鹽滷豆腐/自制豆腐乾的...

做這道菜是因為家裡長輩膽固醇有一點高需要吃一些清淡的食物，但是吃慣肉肉的人真的不太習慣吃素！所以想要變著法的做些能“引誘”長輩的吃食。因而選擇做簡單卻美味的香蒸內酯豆腐！家裡有須吃清淡的親真的可以選擇這道菜...

一年多以前，體重160斤【1.7米】超重身體帶來很多困惑，工作不方便，體檢報告也讓人害怕，自己可是家裡的頂樑柱，身體就是長城！為了讓自己和家人能很積極的生活，改變自己從減肥，從飲食和鍛鍊開始！這個菜原來是要更加清淡的，但是考慮...

豆腐腦營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上，兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量，是不錯的補鈣選擇！用料內酯...

減脂期嘴饞的甜點，簡單快手，只需要一個烤箱。容具不重要，放在碗裡蛋糕盤裡都可以～用料內酯豆腐半盒200g抹茶粉/可可粉7克雞蛋1個牛奶30克低筋麵粉/全麥麵粉50g糖/糖霜/代糖15克泡打粉4克快手低卡內酯豆腐布朗尼杯子蛋糕的...

🚩100個磅蛋糕之第11個內酯豆腐抹茶紅豆磅蛋糕豆乳的香味在脣齒間綻放，軟軟糯糯的口感，配上抹茶紅豆淡淡清香，甜度適宜，重點是澱粉含量極低，低糖無黃油，確確實實是個健康的磅蛋糕呀！用料內酯豆腐（400g）1盒低筋麵粉145克抹茶粉5...

自家娃愛吃豆腐，偏偏現在市面上的黃豆轉基因佔大多數，細思極恐，於是找朋友家買了非轉基因的豆子，決定自己動手用料黃豆150克內酯3克水1200ML自制豆腐_內酯法的做法黃豆提前泡一晚上豆漿機選擇果蔬汁功能（不要豆漿功能），打三...

重慶味道～爸爸教做的～主要在於調料～～～微博：三七木女且用料內酯豆腐一盒蔥花適量香油適量生抽適量薑末適量蒜末適量花椒麵適量辣椒油適量糖適量碎米芽菜適量雞精適量涼拌內酯豆腐🍴獨家調料配方～～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)的做法首...

這是參考別人的做法，因為太好吃，記錄一下用料內酯豆腐1盒剁椒醬20g鹽適量蕎麥麵50克娃娃菜250g醬油1勺蠔油1勺蒜2瓣【低脂健身】剁椒娃娃菜內酯豆腐蕎麥麵的做法1.鍋內放少量油，放入蒜末和剁椒炒香2.娃娃菜切絲，放入鍋裡...

簡單美味節約時間用料雞蛋1個澱粉適量半湯勺內酯豆腐2盒盒泡發好的木耳幹菇適量3朵醬油生抽鹹菜碎香菜碎辣醬碎白胡椒粉內酯豆腐速成2人量豆腐腦的做法材料整理洗好切碎鍋里加適量水，加篦子把內酯豆腐盒底剪開一角扣到...

之前發過一個內脂豆腐湯的做法，後來琢磨琢磨做的更加好喝濃稠啦，一直忘了記錄，趁假期來和大家分享一下。用料內酯豆腐(或者自己做的豆腐腦也可以)2盒(三人份)皮蛋2個(不喜歡可以放1個)火腿或者瘦肉適量香菇(不喜歡可以不...

用料木耳適量雞蛋1個豆腐一盒用內酯豆腐做家常豆腐的做法準備豆腐一盒，我用的內酯豆腐，沒有為什麼，只因為它馬上過期了薑片，香菇肉醬（可以替換成其他任意種類的醬，甜麵醬除外）薑片爆鍋，下入香菇肉醬炒香，一碗水煮開，下豆腐豆腐...

前兩天看報哥的視訊，宮本家11月的選單上有個黑豆豆腐。於是想看看自己能不能做出原料來。用料黑豆150克RO純水700克7層不鏽鋼複合鍋1只百鑽內酯豆腐凝固劑1包不鏽鋼豆腐模具一套家庭自制黑豆內酯豆腐的做法稱量黑豆150...

蔡文靜小姐姐分享過的減肥餐試了下還真的挺好吃的雖然過程很。。。不過吃起來就是涼涼的蟹黃豆腐~很是爽口呢！用料內酯豆腐1盒鹹鴨蛋1枚快手減肥餐~內酯豆腐鹹鴨蛋的做法把內酯豆腐和鹹鴨蛋一起攪拌均勻就可以了小貼士...

老爸想做豆腐腦，我參考了下廚房以及調料盒上的幾種製作方法，嘗試了一次效果不錯。分享一下製作方法，希望可以幫助到諸位廚友。用料幹黃豆100克清水1000ml內酯2.2g自制內酯豆腐/豆腐腦的做法幹黃豆稱重100g泡水，我泡了一夜...

用料內酯豆腐1盒豬肉餡100左右郫縣豆瓣醬1.5勺鹽適量生抽1勺老抽1點點蠔油1勺糖小半勺蒜2瓣蔥0.2根水澱粉適量花椒末適量〈麻婆豆腐〉，內酯豆腐版。欣小廚😉的做法蒜切碎，蔥花切好，豬肉餡備好。（沒有肉餡可以用豬肉自己剁...

豆漿步驟不寫了,參考或是其他人的教程.用料黃豆70~100克水850~950g克葡萄糖酸內酯網上買的到的豆腐花內酯豆腐花蒸版非直衝版的做法網上買的葡萄糖酸內酯有比例的,按說明書用量,一般的秤精確到1g,所以儘量調整豆漿量....

豆漿機版的哦一家三口3小碗的量用料黃豆100克清水1000克內脂3g香料水花椒6g鹽30克八角1個個水900克蒜蓉水蒜一整顆姜2片水80克調料汁調製後的香料鹽水2-3勺蒜蓉水1小勺醋適量辣椒油適量榨菜香蔥適量自制內酯豆腐腦｜附...

幫女兒烤燒烤，點了份內酯豆腐，十元一份。我看了燒烤老闆製作過程，簡單操作。今天自己花三元買了內酯豆腐，給女兒做來試試，女兒說，味道差不多。麻辣燙，超級的下飯，不信試試吧！用料內酯豆腐1盒蔥薑蒜適量小蔥1根黃豆醬蠔油適量燒...

彙集了幾家調料汁的做法，改良了一下，記錄一下，以免忘記。（如果不加花椒麻椒而是直接用花椒麵，就先加花椒麵再加蔥薑蒜末）用料蔥薑蒜豆瓣醬味極鮮白醋蠔油小米辣花椒麻椒萬能調料汁（拌粉絲、內酯豆腐都好吃）的做法鍋燒熱，花椒麻...

用料內酯豆腐1盒蝦仁10只雞樅菌1盒青菜一小把姜少許內酯豆腐雞樅芽蝦仁湯的做法1、鍋燒熱入油加鹽入薑絲蝦仁至變色2、蝦仁盛出留薑絲，入菌菇，超軟再煸4分鐘回入蝦仁，加水鹽生抽耗油調勻，煮7分鐘。3、入青菜煮2分鐘出鍋。...

芫荽豆腐鯽魚湯，我很愛喝，但我是一個不吃香菜的人，是不是很奇怪？今天抓住假期尾巴，來做一個，和大家分享一下順德味道。魚湯要做到奶白色，有幾個小祕訣，和小做法。外面飯店的魚湯通常會加一點三花淡奶，用來調色，增香，但我不喜歡，失...