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好吃不長胖的夏日冰涼粉
11-29
吃涼粉一般是不會長胖的😜,雖然涼粉是用澱粉製作而成,但是熱量非常低~😀每100克涼粉中只含有50大卡的熱量,攝入體內之後,這些熱量一般不會在體內堆積😌,不會形成肥胖現象🤩。而適量的吃一些涼粉可以有效的為身體補充豐富的...
冰涼暢爽100%無新增西瓜汁
12-13
100%只給最愛的你!用料西瓜250克榨汁機冰涼暢爽100%無新增西瓜汁的做法西瓜切片,切成小塊放入榨汁機中。榨汁機10秒輕鬆搞定!...
夏天冰涼清爽的香米粥
01-01
家裡那位現在是越來越忙碌,回家的時間也是越來越晚。為了照顧到他,每天晚上的時間從原來的8點改到現在的9點,有時實在堅持不住,只能自己和孩子先吃,他的給備好,到家後直接吃就行。做米飯的話,時間放長了,一方面是涼了,另一方面...
冰涼夏日水果茶
09-10
好喝實惠食材衛生都看得見的【冰涼夏日水果茶】。是近期的愛,早上調一壺,可以喝一天那種。 材料:紅茶/綠茶/烏龍茶(茶包或茶葉均可),檸檬、百香果可搭一切。其他各式時令水果,根據個人喜好新增。桃子、蘋果、金桔、藍莓、西...
夏季冰涼仙草凍(改良版的四果湯)
07-03
四果湯源自於中國福建省用料芋圓適量仙草凍適量(多一點)西瓜丁適量火龍果丁適量山楂丁適量五香楊梅一份大概三顆就夠了椰汁或者是奶茶適量夏季冰涼仙草凍(改良版的四果湯)的做法備好所以材料仙草凍墊底放上所以自己愛吃的...
冰涼豆豆沙
01-06
老媽下午蒸了一些紅豆和綠豆,特意留給我吃。想到胖媽水餃以前的綠豆沙很好喝,後來不知為何被取消了,那就自己來做安慰一下自己的胃和心情吧。用料紅豆綠豆冰塊蜂蜜煉乳冰涼豆豆沙的做法從冰箱內取出些冰塊,放到攪拌機的研...
夏日冰涼苦瓜汁
07-09
無意做出的一杯苦瓜汁超好喝~分享給大家~用料苦瓜半根(一杯)蜂蜜兩小勺冰塊4-6塊夏日冰涼苦瓜汁的做法苦瓜切兩邊去籽切成小塊塊用熱水燙一遍洗乾淨(此步驟可降低苦瓜的涼性)把苦瓜放入榨汁機(或者破壁機)➕半碗涼白開什麼都...
綠豆沙鮮奶~冰糖綠豆沙,夏日冰涼
01-09
好喜歡牛奶和沙沙的組合,不愛牛奶味道的小豆更喜歡這碗原味的綠豆沙。用料綠豆100克水700克冰糖50克牛奶克綠豆沙鮮奶~冰糖綠豆沙,夏日冰涼的做法綠豆洗乾淨,浸泡2小時,中間換兩次水,下開水鍋煮2分鐘,去除豆腥味綠豆+700克...
冰涼又解暑的木瓜牛奶凍
03-10
天氣越來越熱了,快來做個超簡單又好吃的牛奶木瓜凍吧。醫學研究證明木瓜中含有一種酶,能促進人體內蛋白質的消化吸收,具有健脾、消食的作用。木瓜含有大量的水、碳水化合物、維生素以及多種必需氨基酸,能有效補充人體營養...
水蜜桃冰涼意麵便當
11-20
日本的義大利餐廳一到夏季就會推出諸多口味的義大利涼麵。近年來特別流行各種水果涼意麵。常見的有加西柚,葡萄,水蜜桃,獼猴桃,菠蘿,蜜瓜,橙子,甚至還有放香蕉的!我個人最喜歡的還是水蜜桃涼意麵。桃子加了檸檬汁和少許鹽和黑...
冰涼mojito
05-24
讓我在孤單的時候熱鬧讓我在熱鬧的時候清淨清醒時是剋制酒醉後是放肆你是夏日裡的一杯Mojito如果你不在我還是否依舊會感性用料薄荷適量青檸半個朗姆酒兩瓶蓋白砂糖10克氣泡水1支冰涼mojito的做法請看圖哈可以提前凍...
夏日透心涼冰涼粉
07-03
用料冰粉40g純淨水2000克山楂一小包葡萄乾一小包克芝麻30克紅糖50克水(調紅糖)100克枸杞一小把花生一小包夏日透心涼冰涼粉的做法水燒開,關小火倒入冰涼粉,一邊攪拌,大概1-2分鐘,盛出放涼(一兩個小時左右)放涼後放冰箱冷藏(盡...
冰涼水晶果凍
01-13
給心情換個顏色。模具:果凍模用料獼猴桃1個草莓5個橘子1個葡萄2個魚膠粉25克砂糖40克礦泉水(或純淨水)300ml冰涼水晶果凍的做法將草莓放在淡鹽水裡浸泡10分鐘以上,洗淨後瀝乾備用。獼猴桃去皮切成小塊兒。葡萄用麵粉清洗...
冰涼橘汁
06-27
在我熱的時候,我想喝橘汁,很好喝,很涼,很清爽。用料橘子2個糖2克水任意蜂蜜適量冰涼橘汁的做法橘子剝皮。在杯子里加入水。在裡面加入糖和蜂蜜。將橘子榨汁。將橘汁倒入杯中。最後放入冰箱中冷藏。小貼士如果想和更涼一些...
紅糖冰涼粉
09-12
靜靜地咀嚼,輕輕地回味,非比尋常的韻致用料涼粉紅糖山楂枸杞葡萄乾花生碎黃桃西瓜火龍果紅糖冰涼粉的做法準備食材紅糖熬製水果切塊涼粉比例:10g兌400ml冷卻後放冰箱冷藏加入熬製好的紅糖加入準備好的食材最後撒入桂花看...
紅棗紅糖冰涼粉
02-14
在湖南吃的涼粉只放紅糖水還有花生碎和黑芝麻,有的會加米醋。四川的加料比較豐富。吃過這兩種後決定自制,因為涼粉是略良性的,所以我煮的紅糖水裡加了紅棗和桂圓。用料紅糖一勺紅棗八個桂圓八個涼粉籽50g純淨水1.5毫升巴...
冰涼的番茄幹天使面
06-05
悠長假期開始。回家後需要居家隔離14日,也開始接手媽媽的家務了,好讓她休息休息。天氣太熱了,可是也不想開空調,風扇吹的風也是熱的,蟬叫讓人食慾不振。今天的晚餐是這個,既然不想開空調,那就請食物幫忙降溫好了。昨晚把陽臺...
✅解暑綠豆湯🍸夏日必備甜品 冰涼降暑
07-18
㊙️夏天到了,胃口是不是變差了?下午悶熱的天氣,來一碗冰鎮解暑的綠豆湯,一下子胃口就打開了,真的是夏日必備甜品‼️❤️❤️用料綠豆100克水1000克冰糖適量✅解暑綠豆湯🍸夏日必備甜品冰涼降暑的做法100克綠豆加入100克淨水,放入...
冰涼檸檬蜂蜜小番茄
10-02
從日系雜誌看來的冰涼小甜品新鮮酸甜的滋味特別適合夏天<( ̄︶ ̄)>用料櫻桃番茄10-20個蜂蜜一大勺約15克擠出新鮮檸檬汁約10剋薄荷葉子幾片冰涼檸檬蜂蜜小番茄的做法-將番茄用開水一焯幾秒後撈出-浸泡在冷水中,番茄皮自己收...
不用烤箱的夏日冰涼小甜品 雪媚娘
04-22
免烤箱!一次成功的香甜軟糯雪媚娘,放進冰箱冷藏一下口感絕棒哦~用料雪媚娘皮糯米粉100克粘米粉20克木薯澱粉6克細砂糖20克牛奶145克黃油15克奶油配料不用烤箱的夏日冰涼小甜品雪媚孃的做法牛奶砂糖木薯澱粉混合拌勻加入...
火龍果棒冰,冰涼一夏
02-21
從冬天閨女就要吃雪糕,冰激凌,夏天一到,就買了凍痴雪糕。不是不想讓她吃,是感覺外面賣的一是糖分太高二是不衛生。火龍果是果園產地直髮,不新增任何防腐劑,放心。跟朋友學了這個棒冰,做出來分享大家用料酸奶一盒純甄香蜜龍火...
冰涼西瓜龜苓膏椰子汁
02-16
用料西瓜龜苓膏粉椰子汁冰涼西瓜龜苓膏椰子汁的做法準備材料:龜苓膏、西瓜、椰子汁。將龜苓膏切塊,放入杯中,倒入椰子汁,西瓜挖成小球形放入杯中。一杯夏日涼飲完成完成~^_^...
自制美食-夏日冰涼
10-01
用料雪糕盒3芬達1瓶自制美食-夏日冰涼的做法把芬達倒入雪糕盒子裡。放入冰箱裡凍一小時後。完成。...
0糖0麵粉|生酮乳酪塔✨冰涼絲滑口感
12-26
這款極低碳水的生酮乳酪塔,食材簡單,操作方便~冷凍後更發揮出它滿滿堅果風味的香酥塔殼以及絲滑冰涼口感的濃郁乳酪,真的非常美味哦!是我日常會使用的生酮塔基礎配方了沒有塔摸的小夥伴建議使用烤碗,把麵糰塞入烤碗,用手輕輕...
冰涼爽口的冰粉
11-30
用料冰粉粉20克水2.5千克花生碎適量山楂粒適量葡萄乾適量熟白芝麻適量芋圓適量熟紅豆適量冰涼爽口的冰粉的做法準備食材。一袋40克的冰粉粉一般可以兌5至6斤水,覺得份量太多,故均做減半處理。成品的三色芋圓。把水燒開...
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