超級簡單方便的一道菜
用料
| 去骨羅非魚tilapia | 一條 |
| 麵粉 | 少許 |
| 鹽 | |
| 胡椒 | |
| 檸檬 | 可選 |
香煎羅非魚tilapia的做法
把魚洗乾淨，拿廚房紙拍幹，我買的超市袋裝的，骨已去。在魚上撒上鹽和胡椒。
![香煎羅非魚tilapia的做法步驟圖 第2張]( "香煎羅非魚tilapia的做法步驟圖 第2張")
把麵粉倒在一個平底的容器上，將魚兩面都沾上面粉，抖一抖去掉多餘的麵粉。
![香煎羅非魚tilapia的做法步驟圖 第3張]( "香煎羅非魚tilapia的做法步驟圖 第3張")
平底不粘鍋抹層油預熱，魚兩面各煎四分鐘至熟，淋上檸檬汁，出鍋。
![香煎羅非魚tilapia的做法步驟圖 第4張]( "香煎羅非魚tilapia的做法步驟圖 第4張")
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香煎羅非魚tilapia
食譜館
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