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減脂餐
用料
微波爐紫薯的做法
紫薯洗乾淨,放到可以進微波爐的碗裡
碗里加兩勺水
蓋上保鮮膜,上面扎幾個小洞洞。然後放進微波爐。高火4分鐘。拿出來用筷子戳一下紫薯,很容易戳個洞就好了。
小貼士
我的是刮皮了,結果出來表面一層硬皮。所以我覺得不刮皮吧。這樣剝上面的皮不心疼紫薯
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