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入酮就可能按照表格製作美食了
用料
生酮第二天的做法
所有材料都攪成團,放烤箱170度烤35分鐘
早餐,一瓶喝不完,剩了一點
午餐,清淡點,二個生酮包加一杯水
晚餐還是泡固體飲
小貼士
順帶說一下,今天早起去稱體重掉稱了,掉2斤了
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