去紅棗皮

每次給寶寶做輔食，加一顆去了皮的紅棗，方便又補鐵。如果不去皮的話，皮容易粘在寶寶的口腔和腸道上，所以紅棗一定要去皮後再給寶寶吃哦！

用料  

去紅棗皮的做法  

1. 紅棗洗淨，放蒸鍋裡隔水蒸熟。

2. 用手指或小刀耐心剝皮。（真的是非常考究耐心的一項任務！！！！不是為了寶寶，真心就放棄了T_T）

3. 去完皮後，去核。

4. 放入冰箱冷凍。煮輔食的時候拿一個出來解凍，放入輔食中拌勻煮好即可。

小貼士

紅棗富含鐵，又甜甜的，是寶寶輔食的最佳搭配。
紅棗最好趁熱剝皮，剝皮的時候最好放一碗坑水在旁邊，以免紅棗皮粘手。