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低卡快手美味減脂餐
用料
低卡地三鮮的做法
土豆切塊,微波爐高火3min,青椒茄子切滾刀塊
鍋中噴油,煎一下青椒出虎皮,加入土豆和茄子,加入半碗水,兩勺生抽,一勺老抽,少許代糖,少許鹽,拌勻,悶煮
土豆可以戳爛的時候加入澱粉水,大火收汁
超級美味
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